Полуничний шоколад - це не фрукт! Сторінка 18 Форум про схуднення
Імбир
сніданок
банан
2 ківі
Бразильські горіхи
Рулетики ВК з маргарином, пивною шинкою та сиром
Крендельна паличка з обоздою
закуска
2 яблука з корицею
здобне печиво
Ванільні півмісяці
Вдень
VK локшина з паприкою - томатним соусом і тунцем
Харчові цінності
2105ккал
70 г EW
232 г KH
99г жиру
Випита кількість
0,6 л кави
2,5л мінеральної води
Спорт
45 хв пішки
55 хв ергометр
Накома
Акаія
800г борошна
420г цукру
420г вершкового масла
2 маленьких яйця
4 пакетики ванільного цукру
Вилийте інгредієнти разом на чистий стіл і вимішуйте, поки не утвориться міцне тісто, потім тонко розкачайте качалкою, посипаною борошном, і виріжте формочками для печива.
Випікайте в духовці приблизно на 175 ° до бажаного коричневого кольору.
Звучить смачно * яммі * Мені дуже подобається смак масла * лизати *
І Обазда. що саме це? * соромно * завжди думав, що це сир?
Імбир
Так, це свого роду готовий баварський закусочний сир.
У нас до недавнього часу були домашні, але поки що я повинен повернутися до тих, що купив
Але я не знаю, я думаю, це здорово. Зараз моя улюблена з усіх поширюваних страв.
Імбир
сніданок
1/2 хліба для піци
2 ківі
Фруктовий сад 0,1%
школу
Здобне печиво та зірочки кориці
Рулетики ВК з MWB, салатом айсберг та легким сиром
2 яблука
банан
Вдень
Сковорода з курки та овочів
закуска
ВК хліб з обаздою
2 помідори
Харчові цінності
2195ккал
75 г EW
275 г KH
74г жиру
Випита кількість
0,6 л кави
3,5л мінеральної води
Спорт
30 хв ергометр
Не враховано
підсолоджений чай при здачі крові
мед79
мед79
Акаія
Імбир
Холодний хліб для піци - я спав повністю! І я не вийду з дому без сніданку: e016: e016:
Я завжди можу їсти ситно, я насправді все-таки ситний тип. І хліб для піци в основному був не таким жорстоким, він насправді був просто схожий на плоский рулет з сиром чи щось інше.
Акаія
мед79
Акаія
Імбир
Ні, у мене нічого не працює без сніданку. Мені потрібна певна кількість часу вранці, щоб "увійти в день", і сніданок є частиною цього, як ритуал. Ви можете назвати мене трохи старомодним, але мені це просто потрібно для себе.
До речі, мені шкода, що останнім часом я роблю себе настільки рідкісним, але в даний момент я переживаю стрес у школі і мушу подбати про подачу заявки - я також у вихідні (п'ятниця/субота) у столиці. Звичайно, я намагаюся мати ОЗ, які можна роздрукувати, але давайте подивимось, як це працює. 'N * Schwubbs * Джек Деніелс вже точно зарезервований на п'ятницю.
Імбир
Адвент Календар
Дитячий шоколад
сніданок
2 ківі
Цільнозернові мюслі з молоком
школу
ВК рулони з обаздою
2 яблука
1 банан
2 великих мигдальних печива
пряники
Обідати
Турецький шніцель, смажений на ріпаковій олії
коричневий рис
змішані овочі з брокколі, цвітної капусти та моркви з зеленню
десерт
Морозиво Снікерс
Харчові цінності
2304ккал
89г EW
314 г KH
80г жиру
Випита кількість
3,5л мінеральної води
+ кава
Спорт
Настільний теніс
15 хв аеробіки (DVD)