Полуничний та банановий коктейль з вівсянкою та йогуртом від шеф-кухаря з хетекейка

ідеально підходить для сніданку

інгредієнти

100 г.	Полуниця
1	Банан (іменник)
2 ст	Вівсянка, дрібнодисперсна
200 г.	Натуральний йогурт з низьким вмістом жиру
50 мл	молоко
1 чайна ложка	меду

Харчові цінності на порцію

білка

Вуглеводи.

підготовка

Рецепт від

Більше натхнення для підготовки в покрокових інструкціях

Коментарі

Я змішав смузі на ранок в офісі, і я в захваті. Рецепт становить близько 450 мл - ідеально підходить для транспортування в шейкері. Я брав лише малину замість полуниці - що дуже рекомендую. Чудовий рецепт.

Цей смузі справді наповнює вівсянкою. . смачно

Дійсно добре, 5 зірок! Я використовувала веганський кокосовий йогурт Alnatura та кальцій із соєвого молока. Мрія для кожного, хто нічого не здолає рано.

Хороший базовий рецепт. Консистенція була ідеальною. Але я поклав набагато більше полуниці і залишив мед;)

Є всі інгредієнти, які нам подобаються. Однак я підсолоджував його не медом, а своїм домашнім ванільним цукром. Дуже смачний смузі на сніданок або між ними. Багато привітань від DolceVita

Дякую DolceVIta! приємно, якщо це смачно! (: як ви робите ванільний цукор? Я б теж хотів спробувати це . Вітаю

Я люблю цей смузі, коли маю полуницю та йогурт, я завжди готую його * - *

Привіт, смачна і також ситна завдяки вівсянці. Дякую за рецепт! Алекс

Я шукала саме такий рецепт смузі, вівсянку, йогурт, фрукти, ідеально! Однак я взяв вівсяну кашу швидкого приготування, вона чудова на смак!

---