Помело, користь для здоров’я та схуднення та протипоказання

Дуже здоровим і поживним фруктом одночасно є помело. Його можна знайти майже у всіх магазинах і вживати протягом дня, щоб замінити їжу.

Оскільки в 100 г помело всього 42 калорії, це ідеальний фрукт при низькокалорійних дієтах. На додаток до ефекту ситості, який він надає вам, помело зволожує ваше тіло і «бомбардує» його вітамінами та мінералами.

У 100 грамах грейпфрута міститься 44,8 мг вітаміну С, 0,03 мг вітамінів В1 і В2, 200 мг бета-каротину, 0,6 мг заліза, 0,7 грама білка, 4 мг кальцію, 10,4 грама вуглеводів і 88 грамів води.

Дослідження показали, що помело є винятковим стимулятором імунної системи, має сильну антиоксидантну дію та оптимізує травні секрети. Цей фрукт загальнозміцнюючий, антисептичний, добре очищує токсини для організму.

Показано, що Помело знижує рівень холестерину, детоксикує печінку, сприяє засвоєнню заліза в кишечнику, має підщелачуючі властивості, які врівноважують підкислювальну дію таких продуктів, як м’ясо, риба або борошно.

---