Помідор, свіжий - Калорії - Харчові цінності

на 100 г 1 середовище (115 г)

Калорійність:	17,0 ккал/71,0 кДж	19,6 ккал/81,7 кДж
Білок:	1,0 г.	1,2 г.
Вуглеводи:	2,6 г.	3,0 г.
Жир:	0,2 г.	0,2 г.
Хлібні одиниці:	0,2 г.	0,3 г.

Оцінка тренера для їжі помідор, свіжий залежно від дієти:

Вітаміни

Мінерали

Енергетична цінність томатів, свіжих

Помідор, свіжий порівняно з іншими рослинними продуктами

Порівняйте харчові цінності з найнижчим і найвищим значенням у категорії: Овочі.

Калорійність: Білок: Вуглеводи: Жир:

17 ккал 0 1499 ккал

1 г. 0 90 г.

2,6 г. 0 1233 г.

0,2 г. 0 158 г.

Я сумніваюся в такому високому вмісті кальцію, інші джерела дають від 9 до 15 мг на 100 г.

Джерело фото: Mamas-Hausmittel.de/pixelio.de - помідор, свіжий

відповідає% вашої добової потреби в калоріях

Свіжі помідори, як правило, дуже підходять для плану харчування з низьким вмістом вуглеводів:

Харчова ціль: мало вуглеводів

Насиченість: тримає вас ситими

Свіжі помідори, як правило, дуже підходять для нежирного плану харчування:

Харчова мета: мало жиру

Насиченість: тримає вас ситими

Свіжі помідори, як правило, дуже підходять для збалансованого харчування:

Вміст енергії: мало калорій

Харчова мета: мало жиру

Насиченість: тримає вас ситими

Для плану харчування для нарощування м’язів, томатний, свіжий, як правило, підходить умовно:

Харчова ціль: Навряд чи будь-який білок

Зареєструйтесь безкоштовно та використовуйте функції для планування та контролю харчування:

Заплановане споживання, що залишилось

Калорійність:	0 ккал 0 кДж	0 ккал 0 кДж	0 ккал 0 кДж
Білок:	0 г.	0 г.	0 г.
Вуглеводи:	0 г.	0 г.	0 г.
Жир:	0 г.	0 г.	0 г.

Дієта Glyx грунтується на глікемічному індексі (ГІ), який класифікує вуглеводи відповідно до їх впливу на рівень цукру в крові (глікемічний індекс).

Однією з найбільших проблем при схудненні є боротьба з голодом. У більшості випадків це навіть.

---