Помилки в харчуванні дитини
Існує ряд помилок щодо годування немовлят, які шкодять не тільки правильному харчуванню, а й здоров’ю. Сюди входять: недостатня гідратація, неправильне приготування молочних сумішей, недостатня кількість білка, дефіцит споживання ліпідів, недостатня потреба у вуглеводах, потреба у вітамінах та/або мінералах. Дізнайтеся більше про кожного з них у спеціаліста, доктора Камелії Олтеану.
Пані лікар Камелія Олтеану, фахівець з питань харчування та дієтології, президент Асоціації дієтологів та дієтологів Румунії http://cameliaolteanu.ro дав нам таку інформацію про помилки батьків у годуванні немовлят:
Раціон немовляти, поряд з генетичними факторами, головна визначальна вага і стан здоров’я дитини. Часто сім'я, загалом і матері зокрема, не беруть до уваги генетичні фактори і всіма способами намагаються привести свою дитину до "стандартів" інших дітей на вулиці або тих, кого зустрічають у парку. Помилки в харчуванні дітей також пов’язані з іншими причинами: бідність, відсутність сімейної освіти, нездорові харчові звички в сім’ї, поради неінформованих людей, неправдива реклама, відсутність професійної медичної допомоги.
Ось найпоширеніші помилки в дитячому харчуванні:
1. Недостатня гідратація
За умов грудного вигодовування або правильного приготування молочних сумішей кількість необхідної дитині води є достатньою. Коли температура навколишнього середовища висока, вологість повітря низька або є інші втрати води, крім фізіологічних: блювота, діарея, необхідно доповнити споживання води. Дефіцит води може мати неврологічні наслідки. З іншого боку, інтоксикація водою має серйозні наслідки: нудота, блювота, недосип, діарея, поліурія, гіпонатріємія.
2. Неправильне приготування молочних сумішей
До препарату додається кип’ячена і охолоджена вода. Після варіння не кип’ятіть, тому що він концентрує занадто багато, плюс термолабільні вітаміни будуть знищені.
3. Недостатня кількість білка
Це відбувається у випадку з дітьми, яким вводять препарат розбавлені молочні суміші при діареї, кишкових захворюваннях, харчовій алергії або заміна молочних сумішей на вегетаріанські препарати . Після 6-місячного віку почніть додавати якісний білок з яєчного жовтка, йогурту, нежирного м’ясного фаршу.
4. Дефіцит споживання ліпідів
Це відбувається у дітей, які харчуються знежиреним молоком, і проявляється затримка росту, трофічні ураження шкіри, слизових оболонок, периферична нейропатія, ксерофтальмія. Натомість надлишки ліпідів утворюють ожиріння, діарея, стеатоз печінки, камені в жовчному міхурі. Деякі дослідження продемонстрували зменшення частоти серцево-судинних захворювань у дорослих, якщо в дитинстві було прийнято правильну дієту.
5. Потреба у вуглеводах
Він становить 30-60% від загальної калорійності немовлят . У разі непереносимості лактози (яка разом з іншими вуглеводами становить 37% калорій жіночого молока та 40-50% калорій молочних сумішей) будуть застосовуватися спеціальні молочні суміші, без лактози.
6. Потреба у вітамінах
Звичайні добавки вітамінів ні в якому разі не можна робити -грудне вигодовування або молочні суміші - оскільки в обох випадках є всі необхідні вітаміни, крім вітаміну D, якого недостатньо в грудному молоці. Діти, котрі харчуються природним шляхом, повинні отримувати добавки з вітаміном D або перебувати на сонці, але в холодну пору року добавки є обов’язковими.
7. Потреби в мінералах
Отже, будуть вводитися вітамінно-мінеральні добавки лише після рекомендації лікаря, після ретельної оцінки прийому дитиною всередину і перебування на сонці. Будь-яка ініціатива сім'ї може призвести до небезпечних результатів для здоров'я маленької людини.
Інші поширені помилки - це припинення грудного вигодовування через 1-2 місяці після народження, в деяких випадках навіть відмова матері від грудного вигодовування. Немовляті рекомендується принаймні годувати грудьми до 6 місяців, грудне молоко - ідеальна їжа для новонароджених. Він містить специфічні та неспецифічні імунні фактори, які підтримують імунну систему новонародженого, захищаючи її від інфекцій, запобігаючи діарею, середній отит, зменшує захворюваність немовлят, сприяє когнітивному розвитку, запобігає ожирінню у дітей.
Грудне вигодовування має пільги і для матерів: зниження ризику завагітніти внаслідок лактаційної аменореї, зниження ваги, захист від раку, забезпечення материнського контролю за харчуванням дитини. Не можна нехтувати і економічними вигодами.
Деякі батьки застосовують його своїм дітям протягом тривалого часу випічка (через 9 місяців після народження), тоді як інші намагаються нагодувати їх різними видами страви для дорослих, наприклад, сармале, фрикадельки, паризькі, м’ясні та жирні сири або солодкі газовані напої, такі як кола тощо, під приводом того, що малі «жадають» або що добре їсти та пити що-небудь. sвим'я ще не має остаточно сформованої травної системи і що нирки функціонують, але фізіологічно незрілі.
Ми вдячні доктору Камелії Олтеану за допомогу в написанні статті.