Помилкове захоплення для схуднення Порушення харчування в результаті дієти
Порушення харчування та анорексія є у всіх на вустах і вже не впливають лише на індустрію моди. Неправильний образ жінок може зробити дієту небезпечною для всіх.
Зміст цієї статті:
Фотографії з Тижня моди в Нью-Йорку, телевізійні реклами з надзвичайно худорлявими жінками та модні бренди, які адаптуються до розміру 36 - це все повсякденні ситуації в житті жінки. Це підтримують зірки та зірки, які роблять все, щоб зберегти свою молодість та свою фігуру.
Не дивно, що все більше жінок незадоволені власним тілом. Зрештою, ми бачимо це щодня. Тим не менше, помилкою було б позначати анорексію або булімію як поверхневий обсесивно-компульсивний розлад. Багато постраждалих жінок і чоловіків дуже розумні і дуже турбуються про своє оточення та власну істоту.
Розлад харчової поведінки стає вашим найкращим другом
У такому стрімкому та вимогливому світі сумніви в собі є частиною повсякденного життя. Люди із здоровим почуттям впевненості у собі та самооцінки зазвичай досить добре уживаються з цим. Але є і інша група - люди, які шукають вину в собі і неодноразово змушують себе перевищувати власні межі. Цих людей часто неправильно розуміють, хоча вони хочуть зробити прямо навпаки. Вони хочуть розуміння, визнання та любові.
Якщо додати зовнішні фактори, такі як гоління тіла, крок до анорексії (анорексії), булімії або нервової орторексії залишається лише невеликим кроком. У першій дієті взаємодія різних впливів не матиме ніякого значення. Швидше, постраждалі люди стикаються з визнанням з боку оточення. Вони захоплюються дисципліною, необхідною, щоб впасти ці кілограми. Вони також отримують компліменти, що позитивну харизму можна раптово відчути. Саме тут починається система винагород:
- Регулярні компліменти від друзів та рідних
- Контроль над власним тілом
- Підвищення фізичної підготовленості
Ці моменти підвищують впевненість у собі та ототожнення з новим, контрольованим "Я". Але з часом визнання знову спадає, бо струнка фігура стає само собою зрозумілою. Потім багато постраждалих жінок і чоловіків знову шукають цього особливого почуття щастя, яке виникло під час першої втрати ваги, і повторюють його - починається замкнене коло, і дієта стає небезпечною.
Коли дієта стає небезпечною?
У якийсь момент настане момент, коли родичі почнуть хвилюватися. Вони шукають розмови або роблять докори. Це слід розуміти як першу ознаку того, що щось вийшло з-під контролю. Подальшими характеристиками для вас можуть бути наступні:
- Замість компліментів про ваш персонаж є лише негативні коментарі.
- Ви дивитесь на себе в дзеркало, обводите окремі ділянки шкіри і завжди знаходите іншу "непривабливу" або "товсту" ділянку.
- За останні кілька тижнів дотримувались не однієї дієти, що призвело до втрати ваги.
- Вправи виконуються надмірно.
- Ви можете відчувати певний голод, але часто приймаєте його за нудоту або нездужання.
- Завжди є етапи, на яких ти сам знаєш, що щось не зовсім так.
- Зважування стає одним із найважливіших завдань у повсякденному житті.
- Ваш індекс маси тіла вже нижче 20 балів, і ви відчуєте перші ознаки фізичних скарг, таких як запаморочення, проблеми з кровообігом або порушення серцевого ритму.
Настільки індивідуальними, як і кожна людина, ознаки харчового розладу також унікальні та багатогранні. Якщо ви помічаєте в собі будь-яку з перерахованих вище характеристик, відкрита розмова з людиною, якій ви довіряєте, або лікарем є абсолютно необхідною.
Ні розладу харчування - так життю
Для багатьох постраждалих людей шлях до нормального, самовизначеного та здорового життя дуже довгий. Сама анорексія насправді є лише симптомом. Проблема, яка стоїть за цим, набагато глибша і вимагає багато сил, щоб звільнитися від такого тягаря. З цієї причини необхідна обґрунтована професійна терапія. Ви можете отримати допомогу, наприклад, у свого сімейного лікаря, психотерапевта або психіатра. За певних обставин може навіть знадобитися госпіталізація:
- Середовище, в якому живе зацікавлена людина, є контрпродуктивним для процесу загоєння.
- Внутрішні органи вже зазнали початкових пошкоджень, тому необхідний великий медичний контроль.
- Розвиток харчового розладу настільки розвинений, що амбулаторна терапія з одним сеансом на тиждень навряд чи буде достатньою.
Багато людей уникають стаціонарного лікування, хоча насправді це був би правильний шлях до життя без розладу харчування. Однак існують певні побоювання, пов’язані із перебуванням у клініці, і побоюються стигматизації «бути божевільним». Але так само, як тіло може захворіти, психіка також може захворіти - не потрібно соромитися себе. Важливо швидке відновлення.
Крім того, багато людей з розладами харчової поведінки чіпляються до своєї хвороби. Вони хочуть бути здоровими, але розлад харчової поведінки став найважливішим супутником у процесі захворювання. Що залишається, коли ця хвороба зникає, адже все-таки вона домінує над усім життям постраждалих? Крім того, багатьом незрозуміло, чого чекати в такій установі. Багато питань спадає на думку. Чи можу я все-таки вийти на вулицю? Чи можу я побачитися з друзями? Чи можу я запросити відвідувача? Як довго мені доведеться там залишатися? Я буду мати приватне життя?
Багато страхів і питань можна відібрати у вас безпосередньо. Ні в якому разі не можна вважати клініки тюрмою, в якій ви не маєте прав та свобод. Вам часто дозволяють приймати відвідувачів у певний час, виходити на прогулянки та мати час для себе між груповими та індивідуальними сеансами терапії. Часто є інші пропозиції, щоб зайняти вас. Тож часто трапляються художні пропозиції тощо. Важливо, щоб ви почувались там комфортно і знаходили сенс в інших заходах, окрім підрахунку калорій.
У клініці проти власної волі нікого не тримають. Як правило, договір терапії укладається між пацієнтом і терапевтом на початку лікування, щоб пацієнт мав контроль над встановленими цілями.
Якщо ви підозрюєте, що у вас або у когось із ваших знайомих є розлад харчової поведінки, вам слід якомога швидше зв’язатися з цією особою та консультативним центром щодо харчових розладів. Це також може бути у випадку, якщо людина ще не має сильної ваги. Особливо при психічних захворюваннях девіз такий: чим раніше його визнають, тим легше лікування.
Якщо ви спочатку шукаєте керівництво, яке повідомить вас про прояви, небезпеки та пропозиції допомоги, ви можете знайти обґрунтовану інформацію на тему омани дієти на веб-сайті Федерального центру медичної освіти. Для початкової оцінки, безумовно, може допомогти самотестування з Інтернету, але ви не повинні надавати цьому надто великого значення. Навпаки, насправді слід звертати увагу на поради експерта - як описано вище.