Помилок авокадо, яких ви точно повинні уникати! Stylight
Якщо ви один з наркоманів авокадо серед нас, суперфрукт, мабуть, є у вашому меню щодня. Але чи насправді ви знаєте максимальну кількість авокадо, яку слід їсти на день, або чому не слід викидати серцевину? Ні? Не біда: ми вам скажемо чотири найпоширеніші помилки авокадо і поясніть, чому слід уникати їх.
Ви ріжете авокадо ввечері, щоб салат був швидше готовий до обідньої перерви наступного дня? Велика помилка! Ми пояснюємо, чому це заборона і яких помилок тут також слід уникати.
1. Їжте занадто багато авокадо
Важко повірити, але насправді існує денна межа авокадо! А саме: ми не повинні їсти більше половини авокадо на день. Чому це так? Оскільки суперфуд надзвичайно корисний, але, на жаль, також надзвичайно калорійний та жирний. Наприклад, популярний авокадо Hass має понад 400 калорій і неймовірні 47 грамів жиру. І так, навіть якщо це хороший жир, він все одно жирний, вибачте!
2. Використовуйте недозрілий авокадо для гуакамоле
Незрілий авокадо і так ніколи не буває по-справжньому смачним. Але для гуакамоле слід бути особливо обережним, вибираючи стиглий авокадо, м’який і простий в обробці. Якщо ви використовуєте тверді в породі фрукти, ви можете забути про кремову консистенцію - і гуакамоле на кінець смакує лише наполовину.
Ступка з маточкою, 10 см, фарфор, посудомийна машина
Ступка, білий мармур, поліроване покриття
q1430 Набір помічників Розчин, 16 см, сірий
24024 Ступка з маточкою, каучукове дерево, приблизно 12 х 12 х 10 см
3. Нехай м’якоть окислюється
Увечері поріжте авокадо скибочками, щоб салат був наполовину готовий до обіду наступного дня? Велика помилка! Оскільки через кілька хвилин плід починає окислюватися і темніти по краях (ІІіххх!). В ідеалі, вам слід лише нарізати і приготувати авокадо безпосередньо перед вживанням. Однак окислення можна також запобігти за допомогою лимонного соку - що, звичайно, змінює смак авокадо.
Я хочу, щоб ти був голий
Скраб для тіла з м’яти та авокадо 200 г.
Доставка: Безкоштовно - 11,97 €/100г
Я хочу, щоб ти був голий
Лосьйон для тіла 120мл
Догляд за очима Douglas Current Крем для очей 28мл
4. Викинь ядро
Ядро авокадо кожного разу автоматично потрапляє у смітник? Вам слід негайно припинити це робити, бо з ним ви можете багато чого зробити. Наприклад, ви можете посадити серцевину і виростити гарне дерево авокадо. Або додайте серцевину (звичайно, у формі порошку) до ранкового смузі або мюслі. Ядро авокадо багате антиоксидантами і клітковиною - і, отже, настільки ж здоровим, як і м’якоть.
Щоб ви завжди отримували найкраще від свого авокадо, ви обов’язково повинні знати ці хаки!