Помірне споживання пива не робить вас товстим - PRwave - ділові новини, маркетингові новини, тематичні дослідження, новини

Дослідження показують, що при помірному споживанні до 660 мл/день для чоловіків та 330 мл/день для жінок пиво може бути частиною здорового способу життя дорослої людини. Пиво, як і всі інші продукти харчування та напої, містить калорії, але споживання калорій у пиві низьке: 100 мл пива з 5% алкоголем містить таку ж кількість калорій, як аналогічна кількість апельсинового соку (42 ккал) і значно більше менше 100 мл червоного вина (71 ккал) або молока (47 ккал).

"Завдяки низькій калорійності та 100% натуральним інгредієнтам пиво привносить в організм необхідні мінерали, вітаміни та антиоксиданти. Крім того, споживане в помірних кількостях пиво може бути частиною здорового способу життя, оскільки певні речовини, отримані з хмелю, можуть допомогти запобігти ожирінню, контролювати надмірне відкладення жиру на судинах і підвищувати рівень хорошого холестерину (ЛПВЩ). заявила доктор Коріна Зуграву, президент Центру досліджень пива, здоров'я та харчування.

робить

Загалом, здається, що невелика або помірна кількість споживаного алкоголю навряд чи буде фактором ризику для виникнення ожиріння, але порівняно із зловживанням алкоголем.

Фактори, що впливають на масу тіла

Стать: Дослідники стверджують, що жінки мають менший ризик набору маси тіла, на відміну від чоловіків. Популяційне дослідження показує, що жінки в постменопаузі, які вживають алкоголь помірно, мають відносно низький ризик зайвої ваги (на 35% нижче) або ожиріння (на 88% нижче) ¹.

Кількість: хоча пиво часто вживається, не пов’язане із збільшенням ваги в невеликих або помірних кількостях. Результати дослідження серед чоловіків показують, що ті, хто пив пиво щодня в помірних кількостях, мали нижчий індекс маси тіла та меншу окружність талії, ніж ті, хто пив більшу або рідшу кількість².

¹ Thomson CA, Wertheim BC, Hingle M et al. (2012). Вживання алкоголю та зміна маси тіла у жінок у постменопаузі: результати Ініціативи жіночого здоров’я.
² Dumesnil C, Dauchet L, Ruidavets JB et al. (2013). Схема вживання алкоголю та маса тіла.