Помістіть в кабінеті Стовпи II-IV Харчування, релаксація, фізичні вправи
Помістіться в офісі. Ви повинні самі підняти зад
II-IV стовпи: харчування, релаксація, фізичні вправи
II стовп: Харчування
Різноманітна, збалансована дієта також важлива в робочий час - зрештою, це, як правило, від восьми до десяти годин на день, - щоб зберегти здоров’я. Якщо вдень набивати сміттям, салат ввечері вже не допоможе.
Однак їдальні та їдальні багатьом не полегшують здорового харчування.
Все починається в школі, оскільки нещодавно Федеральне міністерство сільського господарства критикувало: "Як і раніше, частота обідніх страв з овочів, цільнозернових продуктів та риби занадто низька, а асортимент м'ясних та ковбасних виробів з високим вмістом жиру занадто високий", це у відповідь міністерства на запит Зелених. У малечі є рибні пальчики, картопля фрі, піца та каррівурст, тоді як мама та тато їдять на обід шніцель, карріверст або спагетті Болоньєзе. "Люди, які доглядають за собою в їдальнях та їдальнях, можуть впливати лише на те, що пропонується, обмежено", - визнає Еш.
Їжа в кафетеріях стає здоровішою
Німецькі компанії все частіше звертають увагу на здорове харчування своїх працівників - хоча б лише для того, щоб вони не заснули за своїм столом після їжі. Це стало зрозуміло у вівторок на презентації щорічного списку пунктів меню великого німецького постачальника їжі Apetito. Здорове харчування з органічними продуктами для їдалень компанії є явним фактором зростання в компанії на додаток до швидко зростаючих поставок до будинків для престарілих, заявив керуючий директор Apetito Catering Андреас Еллеріх. Особливо у школах та дитячих садках частка органічних та оздоровчих продуктів значно зросла. Маленькі все одно їдять простіше: їх улюбленими в даний час є томатний суп з яловичими варениками та овочевими равіолі.
Більше органічної їжі в їдальні - це не просто загальнобажана мета для компаній, підкреслює Урсула Гірресер, керуючий директор загальнонаціонального Інституту харчування, спорту та охорони здоров’я в Ессені. "їдальня кома", масове падіння концентрації після їжі. Жодна компанія не могла б зацікавитись цим - крім зростаючого ризику недоїдання та переїдання для працівників. Їх улюблені страви залишаються майже незмінними протягом багатьох років.