Понеділок Мотивація з Соріною Фредгольм ПРИГОТОВЛЕННЯ їжі; Супер зелений смузі з кабачками, дитячим шпинатом,

Сподіваюся, вам вдалося витратити трохи часу на вихідні, щоб придбати улюблені товари та підготувати деякі з них до цього тижня.

фредгольм

Якщо вам сподобалися 5 інгредієнтів, запропонованих минулого разу: солодка картопля, цвітна капуста, кабачки, лобода та кокосове молоко, ми можемо розпочати тиждень із першого рецепту:

Супер зелений смузі з кабачками, дитячим шпинатом, бананом та кокосовим молоком

інгредієнти:

1/3 свіжих кабачків
1-2 руки дитячого шпинату
1 банан
2-3 побачення
4-5 мигдалю
1 чайна ложка насіння чіа
1 чайна ложка порошку спіруліни
100 мл кокосового молока
50 мл води

Підготовка:

Додайте всі інгредієнти в блендер і перемішуйте на високій швидкості протягом 1 хв.

Спіруліна, морська капуста, повна вітамінів, покращить вашу імунну систему та допоможе детоксикації. А разом зі шпинатом - чудовим джерелом мінералів, вітамінів і клітковини, Я роблю це смузі суміш, необхідна для відновлення енергетичних ресурсів після вихідних та сильного початку тижня.

Читайте також:
Понеділок Мотивація з Соріною Фредгольм: ПРИГОТОВЛЕННЯ їжі або як позбутися стресу від приготування їжі

Соріна ФредгольмПромоутер здорового способу життя, інструктор з йоги, сертифікований на міжнародному рівні, 200 годин YTT, розробник рецептів та схем харчування та співзасновник понеділка (додаток для здорового способу життя).Ви можете знайти його у Facebook та Instagram .