Попкорн Крістіан Маргарит

Блог про здоровий спосіб життя, харчування та спорт

Хто така Крісті Маргарит?
Спершу читайте тут!
КАТЕГОРІЇ
7 хвилин
Спогади
Biz
Що ми їмо?
міський
Дієта
GetFIT Challenge
GetFIT Radio Show
Відео GetFIT
Хороша їжа
мій щоденник
Моя думка про…
презентації
Друзі
рекомендації
- AGH
Здоров'я
Секс
Спорт
Стероїди та допінг
добавки
Поради та підказки
Кулінарний туризм
Де ми їмо?

Думаю, повідомлення про попкорн (попкорн) існує вже давно.
Товстійте, не товстійте, коли вони хороші, коли вони погані, скільки ви можете з'їсти за раз, якщо вони краще ковзають з колою ... якщо ... якщо ... якщо.

Почну з кінця: ТАК НІ! Ні, ні і ні!

Що ми знаходимо в попкорні?

Калорії: 530 на 100 г ... отже, лише 1220 калорій на мішок - дрібниця…. "нормальна" жінка спалює їх приблизно за 4 години занять спортом (залиште цифри в таблицях або на дисплеях бігових доріжок, тому що пізно спалювати мої жарти).

Вуглеводи: 54% - з високим глікемічним індексом ... уявіть, що ви їсте 100 г цукру з великого мішка попкорну на зображенні. Там також є кілька волокон, які пом'якшать негативний ефект.

Жири: 30% - фіксовані, частково гідровані, насичені, окислені. Досить велика кількість, враховуючи, що основним інгредієнтом повинна бути кукурудза.

Білок: ви відчуваєте, що це все одно має значення?
Натрій: майже півтора грама ... 1500 мг ... або скільки чоловік хоче налити.

Бонус: "ароматизатори" ... смак масла і, можливо, моноглутамат натрію. Проблема цього смакового масла полягає в тому, що він підтримує хворобу Альцгеймера. Такий великий, велика увага.

Вам це подобається? Є також пристрої, які роблять попкорн гарячим повітрям, без потреби в олії або солі.