ПОРАДА D; ЕСТЕТИКА - Сен-Жан-де-Муаран
РЕЗЮМЕ
- AMBIANCE EVASION, косметичні процедури в Сен-Жан-де-Мойран
- 1 ДЕНЬ: напружені руки
- ДЕНЬ 2: захистіться від сонця
- 3 ДЕНЬ: колір на кінцях для більшої життєрадісності
- 4 ДЕНЬ: кава-брейк !
- 5 ДЕНЬ: схуднення
- 6 ДЕНЬ: Сортуйте свою косметику
- ДЕНЬ 7: Відпусти - самомасаж
AMBIANCE EVASION, косметичні процедури в Сен-Жан-де-Мойран
Знайдіть щодня, протягом тижня, поради Christèle, з Ambiance Evasion, салон краси в Сен-Жан-де-Муаран.
Якщо ви хочете зв’язатися з нею:
1 ДЕНЬ: напружені руки
Під час миття рук милом і водою, а також гідроалкогольним гелем вони пошкоджуються, шкіра висихає і дратується.
Але вибору немає в часи епідемії! Тож, щоб обмежити шкоду ...
Поради щодо збереження красивих рук, незважаючи ні на що:
- Фаворит рідке мило surgras: більш гігієнічний, ніж хліб (тверде мило), менш дратівливий, ніж піноутворюючі гелі або піни на основі лауретсульфату натрію або інших поверхнево-активних речовин, що подразнюють шкіру.
- Ретельно висушіть, особливо між пальцями, де залишкова волога призведе до руйнування шкіри
- Гідроалкогольні гелі слід використовувати лише в тому випадку, якщо ви не можете мити руки водою з милом.
- Уникайте прямого контакту з побутовими виробами, які подразнюють та агресивно впливають на шкіру, носіть рукавички
- Нанесіть живильний та відновлюючий крем вранці та ввечері, або навіть після кожного вмивання. Якщо можливо, чергуйте зволоження та живлення, Приклад: Алое вера для втамування спраги, арганове масло або масло ши для живлення.
- Якщо у вас є зволожуючі маски для обличчя, не соромтеся використовувати їх для рук! Залиште на 15-20 хвилин, потім змийте. Не забудьте перед маскою зробити м’який пілінг, щоб активні інгредієнти ще краще проникли !
ДЕНЬ 2: захистіться від сонця
У нас були дуже гарні сонячні дні з початку ув'язнення, оголошується дощ, але сонце швидко повернеться до кінчика носа !
Тіло потребує сонячного світла, але будьте обережні, щоб не зловживати ним !
Сонячна еритема, подібна до опіків, повністю зневоднює епідерміс. Тому ви повинні підтримувати шкіру до, під час та після впливу. !
УФ-промені прискорюють старіння клітин шкіри. Таким чином, вони відповідають за акцентування зморшок, коричневих плям, схильність до розацеа.
Для вашого здоров’я, а також для збереження шкіри, порада: ЗАХИСТИТЕ СЕБЕ !
3 ДЕНЬ: колір на кінцях для більшої життєрадісності
Для любителів манікюру/краси ніг обмеження не дозволяє вам піти в салон ...
Не панікуйте! Зробіть підсумок ваших лаків, накопичених вдома.
Нагадування про інструкцію по нанесенню лаку:
- застосування a на основі щоб захистити ніготь від пігментів лаку, це запобігає вашим нігтям жовтіти.
- нанесення 2 шарів лаку
- застосування верхнє пальто для захисту лаку для нігтів і надання блискучого покриття (зверніть увагу, що є також матові верхні покриття)
Звичайно, ідеальним варіантом для кращого результату та кращого тримання було б зробити манікюр або красу ніг перед нанесенням лаку, для найсміливіших:
- подача нігтів
- замочіть нігті в теплій воді, щоб пом’якшити кутикули
- застосування пом’якшувальної води, якщо вона є, щоб допомогти відростити кутикули
- відсунути кутикули паличкою
Не забувайте: після кожного нанесення лаку не забудьте очистити горлечка пляшок, щоб вони краще закривалися, щоб повітря не потрапляло, а розчинники, що містяться в лаках, не випаровувалися. Простий жест; хустку з розчинником на ній, щоб видалити залишки лаку на шиях.
Модний бік: щоб дати вам уявлення про кольори моменту, ось весняна колекція лаків O.P.I, торгова марка, з якою я працюю:
Інакше для тих, хто хоче зробити перерву, чому б і ні нехай ваші нігті дихають Кілька днів ? Для їх зволоження та відновлення можна навіть трохи застосувати рицинова олія масажуючи його на нігтях щовечора. Знайте, що нігтю також потрібно світло і трохи сонця для регенерації !
4 ДЕНЬ: кава-брейк !
Що ж, у нас немає виправдання, у нас є +++ вільного часу, тому скористайтеся можливістю побалувати себе !
Зробити «перерву» - це лише добре, тому спокійно. !
Я пропоную вам домашній сеанс СКРОБУ ТІЛА, простий натуральний з активним інгредієнтом з декількома достоїнствами: "кофеїн" !
У мисці змішайте:
2 столові ложки кавової гущі
2 столові ложки рослинного масла (арганова олія, солодкий мигдаль, оливкова ...)
Зволожити шкіру.
Стріть, починаючи з кісточок, і йдіть вгору. Скраб робиться круговими рухами.
Наполягайте на шорстких ділянках (коліна, лікті, п’яти тощо)
Але також на ділянках, схильних до целюліту (стегна, сідниці, стегна)
На грудях зробіть швидкий прохід, не наполягаючи зайвого, шкіра в цьому місці тонка.
Кавова гуща глибоко очистить шкіру, видаливши надлишки відмерлих клітин. Кофеїн, який він містить, надасть тонус шкірі та полегшить зникнення непривабливого целюліту !
Промийте землю. Тримайте жирну фату на шкірі.
Додайте навіть! Важливо добре зволожувати своє тіло після кожного відлущування: олія, вершки або молоко відповідно до фактури, яку ви віддаєте перевагу, та відповідно до потреб вашої шкіри.
І особливо пам’ятайте про випивку! Зволоження шкіри відбувається перш за все зсередини. Вода - основа нашого здоров’я. Для всього нашого тіла, а також для шкіри також ми повинні пити воду. Якщо шкіри бракує, вона не може сяяти. Зневоднена шкіра старіє швидше.
5 ДЕНЬ: схуднення
Як сказала Марі Дамофлі під час дієтичних рекомендацій 1 дня 1, між стресом, бездіяльністю, нудьгою та втомою, це, як правило, ситуація, сприятлива для перекусів та нестандартного прийому їжі.
Тож для обмеження набору ваги почнемо зціджувати зсередини, щоб усунути якомога більше токсинів, можна пити домашні зціджуючі напої, зелений чай, гарячий лимонний сік ...
У той же час масаж залишається ідеальним для подолання цих непривабливих вигинів та розгладження страшного целюліту.
Розминаючи, пальпуючи і котячи, дренуючі рухи, ми завжди починаємо знизу, щоб піднятися вгору, і йти на це. Адипоцити (жирові клітини) знаходяться глибоко в останньому шарі шкіри; гіподерми, тому не прикидайтеся.
Щоб ваш масаж був ефективним, ви повинні створити гіперемію.
Дійсно, якщо ваша шкіра червоніє, циркуляція активізується, відбувається прогрівання, обмін між клітинами стає кращим, і раптом ваш крем для схуднення проникає все більше, що робить його більш активним.
Ви можете виконувати цей масаж за допомогою олії або крему для схуднення.
Щоб завершити або замінити ручний масаж, можна скористатися антицелюлітною масажною рукавицею (з нішками), яку ви будете використовувати під душем, можна діяти наступним чином:
Вимившись, не змивайтеся відразу, нанесіть свою масажну рукавичку на гель для душу, створивши гіперемію. Промити. Висушіться. Нанесіть свій засіб для схуднення.
І звичайно, коли я повернусь, я прийму, якщо потрібно;-)
6 ДЕНЬ: Сортуйте свою косметику
Наші шафи для ванної часто наповнені косметикою. І все ж ми, як правило, завжди використовуємо один і той самий ... зрештою трохи схожий на одяг.
З усіма нами (на жаль) купується продукція чи макіяж, які ми дорого зберігаємо у своїх шафах і одночасно в об’єктах ... інших, якими ми часом користуємось, які були відкриті деякий час, інших, які застарілі ...
Як це сортувати ?
На вашому продукті ви побачите показник терміну придатності після відкриття, скорочення - це відкрита банка з записаною кількістю місяців.
Але для цього ви повинні знати, коли ви його відкрили ... при наступних покупках це легко, не забудьте зазначити дату відкриття або термін придатності (ви будете обчислювати) на упаковці !
А тим, хто зараз у вас вдома, розгляньте його стан із запахом, текстурою, кольором або зовнішнім виглядом.
При найменших непотрібних сумнівах у його використанні це може спричинити шкірні реакції, і в будь-якому випадку ваш крем буде неефективним, він втратить усі свої властивості.
Порада під час наступних покупок: вибирайте крем безповітряна пляшка. Це пов’язано з тим, що банки не дуже гігієнічні, пальці занурені в них, щоб зібрати матеріал, і ваш продукт окислюється в повітрі кожного разу, коли ви його відкриваєте. Трубки так само, надходить повітря.
Нарешті, ось основні напрямки щодо збереження:
Загалом, косметика, що містить воду, не тримається довго, оскільки вона є сприятливим середовищем для розвитку бактерій (молоко, креми, шампуні, гелі для душу тощо)
Порошки зберігаються довго (сухі тіні для повік, рум'яна тощо). А також засоби на спиртовій основі (дезодоранти, парфуми, лаки, лаки тощо)
Масла окислюються і надають прогірклий запах, якщо це так, викиньте, оскільки властивості будуть змінені
Сонцезахисний крем: викидайте, коли повертаєтесь з відпустки, сонячні фільтри не тримають.
ДЕНЬ 7: Відпусти - самомасаж
Зараз неділя ... так розслабтеся !
Ув'язнення може спричинити стрес для деяких людей з особистих чи професійних причин.
Тож я пропоную вам невеличку мить розслаблення за допомогою сеансу самомасажу. Мені здається, що череп є найпростішою зоною для роботи, яка негайно надасть заспокійливий ефект.
Щоб прийти у форму: дзен-музика, свічки, розслабтеся на своєму ліжку чи дивані.
Я додаю вам посилання на релаксаційну музику Ніколаса ДЖЕНДОТА, композитора та виконавця, який мені особливо подобається:
Після того, як ви ляжете, почніть з 3 глибоких вдихів.
Покладіть 2 руки на голову, 1 на лоб, іншу на потилицю, один раз подихайте. Потім 1 з лівого боку, інший з правого. Дихати.
Уявіть собі лінію посередині черепа, яка йде від чола до потилиці, наведіть вказівним або середнім пальцем точки на цій лінії. Будьте обережні, щоб не натискати занадто сильно, дозуйте відповідно до своїх почуттів.
Так само по обидва боки лінії, якщо вам хочеться.
Поверхневе тертя шкіри голови кінчиками пальців, наче ви миєтеся шампунем, або обома руками.
Те саме з кінчиками пальців, на цей раз більш глибокими, намагаючись мобілізувати шкіру шкіри голови.
Використовуйте повільні рухи для більшого розслаблення.
«Розчешіть» волосся кінчиками нігтів, чергуючи руки, починаючи від чола і скронь до середини голови.
Покладіть 2 руки на череп, мобілізуйте шкіру голови, натискаючи на плоскі руки, рухайте руками, щоб обернути всю голову.
Нарешті, поверхнево зішкребіть шкіру голови нігтями і витягніть, розгладжуючи вздовж волосся до кінчиків.
Сподіваюся, мені було ясно і що вам вдалося продемонструвати свої таланти як масажист.
Якщо це так, цей масаж забезпечить самопочуття, допоможе зняти накопичену напругу, але він також спрямований на активізацію мікрокровообігу шкіри голови, що принесе користь вашому волоссю (гнучкість, запобігання випадінню волосся. …)
Цю вправу було б простіше зробити з відео, можливо, ви знайдете в Інтернеті кілька цікавих підручників, які будуть схожі на мій курс самомасажу !
Це був останній день, остання порада ... !
2 місце Марсового поля
38430 Сен-Жан-де-Моран
Телефон: 04 76 35 32 57
Факс: 04 76 35 65 70
Понеділок: 15:00 - 18:00
Вівторок: 8:30 - 12:00 | 14:00 - 17:00
Середа: 8:30 - 12:00.
Четвер: 8:30 - 12:00.
П’ятниця: 8:30 - 12:00 | 14:00 - 17:00
Кожну другу суботу: 9:00 - 12:00