Порада для схуднення На 500 калорій менше на моїй тарілці Вилка та бікіні
Так, але як ?
Тарілка впливає на спосіб харчування
Кілька досліджень доводять це: контейнер впливає на сприйняття вмісту. Світло, кольори та розміри сильно впливають на наші стосунки з їжею та ситістю. Білий робить десерти солодшими та інтенсивнішими, ніж якщо їх подавати на чорному, червоний зробить їжу пікантнішою, а синій, як правило, пригнічує апетит !
У маленькій тарілці кількість обов’язково мала, що логічно. Але для нашого мозку вигляд маленької, повної тарілки достатньо задовольняє, щоб не викликати почуття розчарування. Ось чому їжа з десертних тарілок може заощадити кілька калорій, навіть не підозрюючи про це.
Мінімум 50 калорій при кожному прийомі їжі Мінімум! Це кількість збережених калорій, якщо ви вирішите їсти з десертних тарілок. І це різниться залежно від країни: американці можуть зменшити свої дні на 500 калорій, англійці приблизно на 300. Якщо ми не помножимо кількість прийомів їжі за місяць, ми краще розуміємо, як це може вплинути на наші масштаби. . Також зверніть увагу, що наповнення тарілки самостійно, покладаючись на свій апетит (не маючи очей, більших за шлунок), дозволяє заощадити гроші.
Ми пропонуємо собі нову послугу
Ви зрозумієте, щоб заощадити на калоріях, ми змінюємо свої звички, починаючи з нашого сервісу. Прекрасний спосіб схуднути без розчарувань і хороший привід побалувати себе красивими стравами та освіжити свій стіл. Однак ми не позбавляємося від старих тарілок, ми зберігаємо їх для особливих випадків. Бо так, ти
в будь-якому випадку мають право час від часу лікуватися !
Отже, готові торгувати своїм прекрасним порцеляною та змінювати свої звички ?
Шукайте поради у LineCoaching щоб знайти рядок і зберегти його.