Порада книги Втрата ваги у безнадійних випадках - Фальстафф

Автори роблять ставку на корисну, а не на здорову їжу.

Посібник використовує брутальні, ефективні та наукові методи медицини наркоманії, щоб пояснити, як дієта без компромісів працює.

Ви повинні увійти, щоб створити вибране

Хоча багато порадників з питань харчування обіцяють найкращу дієту або попереджають про горезвісний «ефект йо-йо», «схуднення у безнадійних випадках» починається з іншого моменту: психіка.

Для пояснення лікарі використовують незвичні методи Шірд Шиндлер і Іріс Захенхофер Крок за кроком, як виникають механізми звикання в різних продуктах харчування та як їх можна розпізнати.

Вигідний замість здорового

»Втрата ваги для безнадійних випадків«Зберігає те, що обіцяє назва: рекомендації щодо смачних, але ефективних дієт (наприклад, середземноморська дієта). Вони складаються з “корисної” замість “здорової” їжі: згідно з кількома дослідженнями, продукти з маркуванням “здорові” сприймаються набагато менш насиченими, ніж коли маркування відсутня.

У поєднанні з незвичайними психологічними прийомами методи повинні допомогти, т. Зв Тяга Подолати (бажання) принаймні 28 днів і довше.