Порада телевізора Позбавтесь живота, наближається весна; Мої батьки, їх кілограми та я
Приготування їжі зі свіжих інгредієнтів: багато хто цього хоче - але навряд чи хтось це робить. Ми набагато воліємо хапати готові страви, картоплю фрі, піцу та солодощі - а потім дивуватися, коли живіт стає все більшим і більшим. Взимку це можна приховати одягом, але, на жаль, весна невблаганно розкриває всі рулети з беконом. Дієтестер RTL II Олександра Бехтель знає, що допомагає і як можна досягти фігури, про яку мрієте, за вісім тижнів. Олівер Хайнце зустрів її на початку нових епізодів.
Доповідач: Комбінування їжі, дієта з нульовим або капустяним супом: Олександра Бехтель вже спробувала багато дієт. Однак її висновок досить протверезний:
О-Тон 1 (Олександра Бехтель, 0:26 хв.): "Це не спрацьовує, тому що в кінці дня тілу потрібна їжа, щоб схуднути. Двигун повинен працювати, обмін речовин повинен йти, інакше ви не можете І всі дієти, в яких ви настільки скорочуєте споживання калорій, що насправді голодуєте цілими днями і думаєте лише про їжу, нічого не можуть зробити, бо організм чіпляється за жир і навіть не відпускає тому я застерігаю від цього ".
Доповідач: Особисто вона зараз також іде зовсім іншим шляхом до збереження своєї ваги:
О-Тон 2 (Олександра Бехтель, 0:26 хв.): "Я займаюся спортом тричі на тиждень з друзями. Ми також дзвонимо один одному, якщо хтось не приходить. Я намагаюся харчуватися здорово і думаю позитивно. Тому я завжди кажу: "Якщо ти справді хочеш чогось, ти можеш на це вплинути". Просто запишіть те, що ви вкладаєте в себе щодня протягом тижня, а потім виправляйте. Багато речей, які ви робите в холодильнику, безумовно, теж несвідомі. Ви справді їсте лише тоді, коли голодні, або їсте без зупинок? перевірити. "
Доповідач: Саме про це йдеться в нових епізодах "Die Diet-Tester" на RTL II, в яких вона - за підтримки особистого тренера Фелікса Клемме - тренує кандидатів, які хочуть схуднути.
О-Тон 3 (Олександра Бехтель, 0:25 хв.): "Я намагаюся спонукати їх до наполегливості, слухати їхні життєві історії. Як так вийшло, що у них може бути трохи зайвих кілограмів на ребрах? І заохочувати їх вони, щоб продовжувати, також допомагають їм з’ясувати, що для мене добре? Який вид спорту для мене? Як часто це вдається мені реалістично? Що добре, що я їжу? Тож яку їжу я насправді не можу переносити, що таке ну, що поганого? Тож усе це ".
Якщо ви також працюєте над фігурою своєї мрії на весну і вам потрібні ще кілька порад: просто підключіться до RTL II - кожного вівторка (з 28 лютого) о 22:15 у новому шоу про схуднення "Мої батьки, їхні кілограми та я ". Або по середах (з 1 березня) одночасно в нових серіях "Тестер дієти - Через 8 тижнів до фігури мрії!".
RTL II
Програмна комунікація
Єва Ремхілд
089 - 64 185 6510
[email protected]
Оригінальний вміст: RTLZWEI, передано новинами aktuell