Порада здоров’ю їжте ківі з шкіркою! Ми харчуємось здорово
Те, що навряд чи хтось знає, навіть я давно не знав, можна їсти ківі з шкіркою. Ще менше людей знає, що їсти шкаралупу ще здоровіше. Ми розповімо вам, чому це так, і на що вам слід звернути увагу.
Ось чому вам слід їсти ківі з нанесеною шкірою
Напевно, не кожен може відразу звикнути до ідеї їсти ківі з шкіркою. Можливо, це зміниться, коли ви дізнаєтеся, які переваги він пропонує. З ківі так само, як і з багатьма іншими фруктами чи овочами. Більшість вітамінів та інших цінних інгредієнтів розташовані безпосередньо під або в оболонці. Отже, якщо ви старанно очищаєте ківі, ви насправді відрізаєте найкраще від нього. Зокрема, вітамін С, багато клітковини та антиоксиданти можуть бути знайдені в оболонці або в безпосередній близькості від неї.
Можливо, вам нелегко вкусити безпосередньо в чашу з ківі на початку, а потім спочатку змішайте її в коктейлі з ківі. Однак у вас повинен бути справді хороший міксер, який також робить миску приємною і кремоподібною, інакше у смузі є шматочки миски, що не особливо приємно. Щоб звикнути їсти ківі зі шкірою, можливо, ви захочете почати з іншого сорту.
Шоколадні млинці з фруктами ківі
Сендвіч з ківі
Відмінності між жовтим та зеленим фруктами ківі
Той, хто вже пробував жовтий або золотистий фрукт ківі, напевно, помічав, що шкірка плоду ківі також відрізняється. Для тих, хто хотів би їсти ківі зі шкірою, але для кого зелений ківі занадто пухнастий, можливо, варто почати з жовтого ківі. Для порівняння, оболонка значно тонша і, перш за все, гладка. Тож немає дрібних волосків, які могли б порушити насолоду.
Шкірка жовтого ківі не більш тверда, ніж шкірка яблука або груші. У нас немає проблем від душі вгризтися в шкаралупу. До речі, жовтий ківі також трохи солодший за смаковими якостями, тому абсолютно рекомендується - навіть із шкірою!
Жовті ківі мають набагато тоншу і, перш за все, гладку шкіру. Ідеально підходить для обіду!
Вам слід звернути на це увагу, якщо ви хочете з’їсти ківі з шкіркою
З ківі те саме, що і з іншими фруктами та овочами. На жаль, його часто розбризкують або іншим чином забруднюють. Отже, якщо ви хочете з’їсти свій ківі з нанесеною шкірою, вам слід його попередньо добре вимити.
Не кожен виробник працює однаково добре чи погано. Але якщо ви хочете виключити можливість вживання в їжу хімічно забрудненого ківі, то вам слід купувати органічно вирощені фрукти з органічним ущільненням. Якщо ви очищаєте або ложите ківі, не потрібно бути обережним, але якщо ви хочете з’їсти шкірку ківі, вам обов’язково слід звернути увагу на якість.
Висновок: їжте ківі з шкіркою
Сподіваюсь, я вас трохи переконав. Як бачите, ви можете спокійно їсти ківі разом із шкіркою. Для початківців є навіть пологий шлях через жовті сорти ківі. І якщо ви не просто хочете перекусити, просто змішайте їх.
Коли я був дитиною, коли я чистив фрукти ківі, мені завжди казали: "Тільки дуже тонкі фрукти ківі дорогі". Сьогодні я знаю краще, просто кусаю це. Як тільки ви звикнете їсти свій ківі, надягаючи шкіру, ви завжди будете це робити з цього моменту. Це просто набагато практичніше, а ківі також підходить як закуска в дорозі. Ви не берете з собою ложку або ніж.