Поради батькам Прес-агенція
З початком нового навчального року дітям потрібно більше на уроках, вони менше відпочивають, і на цьому тлі імунітет організму знижується. Це думка лікарів, які закликають батьків забезпечити своїм дітям дієту, багату на овочі та фрукти, а також адекватну програму відпочинку. В іншому випадку діти схильні до застуди - від найлегших форм до пневмонії.
Відомо, що з початком навчального року в деяких громадах починають з’являтися діти, які застуджуються, саме тому вони відсутні в дитячому садку чи школі. Роздратовані частими застудами найменших, батьки часто вдаються до ліків або добавок для підвищення імунітету. Однак лікарі закликають їх забезпечити своїм дітям адекватну дієту, в якій не повинно бракувати фруктів та овочів, багатих вітамінами.
"Перш за все, не потрібно відмовлятися від сніданку. Здоровий сніданок. Чаю не повинно бракувати. Тоді обід повинен складатися з двох приготованих страв. І вечеря трохи менша. Слід переважати фрукти, свіжі овочі та сири ». сказала Феліція Василе, лікар лікарні в Римніку Сарат.
Важливу роль відіграє також пакет, який батьки повинні надавати своїм дітям щодня.
"Пакет не повинен замінюватися пакетиком чіпсів або шоколадним батончиком. Я радий, що перша нова програма запровадила яблуко або фрукти у шкільну закуску. Феліція Василе, лікар лікарні в Римніку Сарат.
Батьки також повинні звертати увагу на графік відпочинку дітей. Часто перехід від легкої та безкоштовної програми до накладеної шкільним розкладом перевантажує учнів, і імунітет організму знижується.