Поради чемпіона світу з бодібілдингу щодо здорової дієти CuzaNet
У четвер, 3 квітня цього року, в кабінеті D3 корпусу D факультету фізичного виховання та спорту, в рамках університету «Янджу» ім. Олександра Іоана Кузи (UAIC), відбувся семінар «Харчові добавки у фізичних навантаженнях» для всіх тих, хто цікавиться здоров’ям та харчуванням. Її представив декан факультету фізичного виховання та спорту, доцент. д-р Марін Чіразі, а спеціальним гостем був абсолютний чемпіон світу та заслужений тренер Петру Чорба.
"Ця подія також пов’язана з відкриттям Національного конгресу з питань харчування. Їжу та дієту слід допомагати мінеральними та харчовими добавками. Різниця між дієтологом та споживачем добавок полягає в основному у фізичному. Ті, хто займається цим видовищним видом спорту, застосовують на практиці дотримання дієти, призначеної дієтологами ", - сказав Марін Чіразі.
Бодібілдінг, дорогий вид спорту
Петру Чорбае згадав той факт, що для занять спортом у бодібілдингу «звичайна дієта недостатня щодо потреб організму. Ті, хто не вживає харчові добавки, докладають додаткових зусиль, і, отже, існує ризик дефіциту в організмі. Добавки - це елементи, метою яких є донести до організму те, чого йому не вистачає. Не плутайте анаболічні стероїди з харчовими добавками. Вони можуть вплинути на життя в довгостроковій перспективі ". Чемпіон представив тренажерному залу різні категорії харчових добавок, вказавши їх роль в організмі та їх значення для практичних занять культуризмом.
8 категорій незамінних амінокислот
Випускник з фізичного виховання та спорту згадав присутнім на семінарі, які є основними групами елементів, які можуть допомогти практикуючому в бодібілдингу краще керувати енергією тіла. "Для тих, хто бере участь у змаганнях, дієтичні добавки допомагають визначити м’язову масу. Визначення м’язової тканини означає зменшення жирової тканини в організмі. Вітаміни, мінерали та ферменти допомагають переробляти поживні речовини організму та виробляти енергію. Антиоксиданти також запобігають утворенню в організмі вільних радикалів. Серед найбільш вживаних добавок - креатин, який вже міститься в організмі, в скелетних м’язах у пропорції 95%. "
Семінар також включав втручання громадськості, присутні бажають дізнатись більше подробиць про те, що означає тренувати чемпіона з бодібілдингу, які заохочення використовуються до і після та які секрети підтримки м’язової маси. "Коли ви хочете визначити свою м’язову масу, вам слід звернути увагу на харчовий раціон, оскільки він, як правило, втрачає м’язову масу на цьому шляху. Перейдіть на дієту, багату білками, рідкими амінокислотами. Також має бути кардіотренування. Після змагань бодібілдинг важливий, але надлишків добавок бути не повинно, підсумував Петру Чорба.
Петру Чорбае має у своєму реєстрі як національні, так і міжнародні титули. Він отримав 34 відзнаки в Румунії, і в усьому світі він зафіксував багато успіхів: у 1996 році вона завоювала третє місце на чемпіонатах Європи, в 2003 і 2004 роках він став віце-чемпіоном світу з бодібілдингу для аматорів, слідом 2006 рік, щоб отримати звання абсолютного чемпіона світу у п’яти вагових категоріях. Кар'єра Петру Чорбае в галузі бодібілдингу розпочалася в 1979 році, зараз він визнаний майстром спорту, почесним тренером, суддею на різних змаганнях, а також тренером для інших молодих людей, захоплених цим видом спорту.