Поради для схуднення Я тану, як хочу - Femme Actuelle
Поділіться
Злити маслом
Коли кровообіг стає млявим через сидячий спосіб життя, токсини накопичуються, штовхаючи тіло на затримку води, щоб краще її розбавляти та евакуювати.
Знаки, на які слід стежити Якщо у вас завжди є позначка еластичності шкарпетки на щиколотці та a відчуття скутості внизу ніг, час деінфільтруватися.
Яка техніка ? Дві ідеї масажу, які слід повторювати 5 хвилин на день на уражених ділянках:
- Пальпатор-рулон, який складається з прокатування шкіри під пальцями під час плавного руху вгору знизу до верху тіла.- "Масаж фаланг", тобто мистецтво енергійного ковзання фаланг пальців по областях, що дренуються, круговими рухами.
Поступово лімфа може знову почати циркулювати в тканинах, відчуття тиску вщухає, і ви відчуваєте меншу перевантаженість ...
Сублімуюча антицелюлітна олія, Le Petit Marseillais
Чуттєва олія з червоними ягодами та ефірною олією лимона. Субліміруюча антицелюлітна олія, Le Petit Marseillais, 9,90 євро.
Олія для схуднення красивої форми, Кнайп
Натуральна зміцнююча олія з тонізуючими властивостями. Олія для схуднення красивої форми, Кнайп, 10,95 євро.
Концентрат для схуднення, Caudalie
Дезінфільтруючий еліксир винограду: концентрат для схуднення, Каудалія, 23,70 євро.
Позбудьтеся (нарешті) своїх підписів
90% жінок скаржаться на целюліт, головним чином локалізований на так звані «гіноїдні» зони (стегна, сідниці та стегна). І коли воно починає діяти, від нього важко позбутися, бо це як би інкрустована помилка дуже локалізованих рецепторів естрогену, які невблаганно залучають жирові клітини ...
Парад:Надайте перевагу зливним активним інгредієнтам, таким як фукус, арніка та кофеїн, які борються проти жирових відкладень, і сумішам подвійної дії, які також діють на затримку води.
Яка вигода ? З часом згорнутий вигляд шкіри зникає, особливо якщо ви регулярно застосовуєте лікування вранці та ввечері.
Сторона жестів, працювати замкнутим кулаком круговими рухами по всій площі до “Розбивають” жирові клітини і пом’якшити тканини. Дійсно, коли целюліт стає волокнистим і болючим, його важче зрушити.
My Slimming Booster Антицелюлітний концентрат, Mixa
Гель для змішування з вашим зволожуючим кремом для індивідуального лікування: Mon Booster Minceur Concentrate Anti-целлюліт, Мікса, 10,30 євро.
BodyFit Expert Антицелюлітне схуднення, Clarins
Спеціальний засіб для непокірних зон: антицелюліт для схуднення BodyFit Expert, Кларінс, 54 євро.
Внутрішньоклітинний целюліт, Мері Кор
Сироватка глибокої дії, що формує: Intraderm Cellulite, Мері Кор, 45 €.
Відлущуйте для максимального лікування
Щоб підготувати шкіру до належного прийому дренуючих та зміцнюючих активних інгредієнтів для схуднення, розгляньте можливість відлущування тіла принаймні двічі на тиждень.
Правильний час Відлущувати коли ви виходите з душу. Тоді шкіра особливо сприйнятлива, оскільки пори відкрилися під впливом тепла. З іншого боку, забудьте про ванни понад 37 ° C, дуже погано для кровообігу і, отже, активатори целюліту.
Який жест ? - Масажуйте скраб круговими жестами для відтворення природний рух кровообіг і зосередьтеся на областях, що підлягають уточненню. - Потім нанесіть процедуру для схуднення на суху шкіру попередньо нагрітий на долоні, щоб допомогти їй проникнути в шкіру.
Кавовий скраб Кокосовий скраб, Body Boom
Дивовижний натуральний ексфоліант: кавовий скраб кокосовий скраб, Body Boom, 15,99 євро в Monoprix.
Розгладжуючий пілінг-гель для душу, Lavera
Органічний скраб для вишуканої текстури шкіри. Розгладжуючий пілінг-гель для душу, Лавера, 5,95 євро в органічних магазинах.
Відтворіть ефекти тренування
Що, якщо це новація року? Це нове покоління процедур для схуднення здатне заманити жирові клітини на моделювання наслідків спортивної діяльності і запобігання повторному зберіганню жирів !
Блеф Під час тренування м’язова стимуляція збільшує потребу в енергії, і організм використовує свої жирові запаси. Симулюючи навантаження, ви спонукаєте тіло робити це продовжувати спалювати жир, це доброчесне коло.
Як це працює ? Кофеїн прискорює вживання та виведення жиру, тоді як різні активні інгредієнти використовуються згідно з формулами збільшити потребу в клітинній енергії. В результаті жирні кислоти виводяться швидше, а їх поповнення обмежується.
Лікування для схуднення Fée-Moi melt, Garancia
Піна з фітнес-ефектом. Лікування для схуднення Fairy-Me melt, Гаранція, 35,35 євро.
Morpho Fitness Slimming Activator Serum, Esthederm
Оптимізатор зусиль. Сироватка-активатор для схуднення Morpho Fitness, Естедерма, 45 €.
Стимулятор тіла Lymphorga, біогенез
М'язовий спрей. Стимулятор для тіла Lymphorga, Біогенія, 27 € в партнерських інститутах та на www.biogenie.com.
Боріться навіть вночі
видалення жиру відбувається під час сну: коли якість сну погана, функціонування адипонектину (гормону, що «спалює жир») порушується, а зниження запасів припиняється.
Рефлекс для схуднення Краще нарешті повечеряти повільний цукор і засвоювані (рис, макарони, овочі), ніж позбавляти себе їжі та ризикувати гіпоглікемією, а отже неспокійний сон, із запасом ключа.
Я сплю, щоб схуднути ? Так, оскільки під час сну потік крові більший, що прискорює метаболічні реакції: раптом ефективність активних інгредієнтів засобів для схуднення посилюється.
Ніч тонкого дизайну, Elancyl
Нічний розпалювач жиру. Тонкий дизайн ніч, Еланцил, 26,90 євро.
Гель для схуднення Boost & Tonic, лінійність
Формула проти жирового целюліту: гель для схуднення Boost & Tonic, Лінійність, 14,90 євро.
Нічний детокс для схуднення, косметика Somatoline
Ритуал детоксикації. Нічний детокс для схуднення, Соматолінова косметика, 44,90 євро.
Цільові райони повстанців
Зрозуміло одне: деякі ділянки нестримно притягують целюліт. Логічно, що жіноче тіло призначене для накопичення запасів енергії для вагітності, тому воно природним чином накопичує жирові відкладення в стегнах, стегнах, руках і сідницях. А оскільки ці запаси виконують фізіологічну роль, їх важче ліквідувати !
Індивідуальні рішення Сьогодні існують методи лікування адаптований до кожного силуету завдяки формулам "Подвійний удар" які активізують розкладання жирів і обмежують їх повторне агрегування. У поєднанні з масажем, щоб запобігти поверненню ямочок.
Як досягти успіху у своєму масажі для схуднення ? Методика полягає у відшаруванні та прокатуванні шкіри під пальцями для того, щоб розбивають жирові відкладення розминаючи їх. Дії, які також евакуюють токсини і обмежують затримку води.
1/Натисніть 5 разів знизу до верху кожного стегна.2/Затисніть шкіру і перекочуйте її зовні всередину.3/Повторіть рух знизу до верху кожного стегна.