Поради для схуднення Краса та здоров’я - Свербіж шлунку
Хтось має такий досвід тут? Що я можу зробити проти цього? Я все ще дряпаю себе до смерті або, принаймні, живіт кривавий. До речі, я вже все виключив.
Безпорадні привітання від-
харизма
У мене також є розтяжки, але по всьому стегна, на животі (на додаток до розтяжок), а також на грудях (все ще від грудного вигодовування, оскільки речі зросли на 2 ночі. Більші за три дні)
Час від часу у мене свербить живіт або шкіра, як правило, після купання, якщо я масажував їх рукавичкою або щіткою або після плавання. Може це просто «сушить» шкіру? Навіть якщо це вершкове масло, воно в якийсь момент "висохне" .
Я збираюся припустити, що якщо ви виключите алергію, ви були у дерматолога. Що він каже?
Можливо, шкіра свербить, коли/тому, що вона відступає?
На жаль, у мене немає відповіді, лише здогадки та запитання.
Щодо смуг: Принаймні, з розтяжками спочатку це так, що вони іноді навіть виділяються синюватими і лише згодом відходять і стають легкими. Можливо, те саме зараз із цими смужками. Я сам на це не звертав уваги. Я лише помічаю, що мої стегна виглядають дедалі більше «збоченими».
Я все ще бачу ввечері після роздягання: То коли буде повітря? Але я припускаю, що ви носите повітропроникний одяг. Це також після купання/душу. Скільки ти пітнієш Можливо, це і ваш власний піт?
Коли я багато займався спортом або сильно пітнів, перебуваючи на вулиці, особливо влітку, тоді я також свербіж, просто згадуючи. і в основному на животі, тому що штани щільні, не кажучи вже про те, коли я одягаю такі щільні велосипедні шорти, тоді стегна сверблять, хоч штани дихають. Але у мене відчуття, що піт збирається.
На жаль, це було довго, але зараз я не можу придумати нічого іншого. Можливо, все-таки є кілька пропозицій/міркувань?
Можливо, хтось має відповідь?
Привіт Петра
За словами Вольфганга Луца (Leben ohne Bread), ці розтяжки завжди вказують на те, що організм виділив білок із сполучної тканини, щоб використовувати його в інших місцях. (Ключове слово: жертва білка)
Їжа, що містить білок (бажано 1,8 г білка на кілограм ваги), запобігає утворенню подальших смужок.
Можливо, ти зможеш пригостити свій шлунок пачкою.
Крем або олія густо, а потім загорніть у фольгу та укутайте рушником.
Пункти 1-30 відповідають темі стрій (розтяжок)
Тут пояснюється жертва білка і під пунктом 29, як виникають смужки:
"29. Які наслідки може мати глюконеогенез для шкіри?
Якщо засахариться занадто багато білка, шкіра стає слабкою.
У вас розвиваються стрії, особливо коли тіло росте знизу (типовий вигляд для культуриста у фазі наповнення) ".
Я вважаю пункт 27 особливо важливим:
"27. Чи відбувається глюконеогенез насправді також при дієті з високим вмістом вуглеводів?
Так. Глюконеогенез для отримання цукру з білка відбувається за звичайних обставин, а саме вночі.
У нормально харчуваних людей, які востаннє їли о 22:00, амінокислоти (аланін) можна виявити в крові вже о 1:00 ночі, що вказує на те, що розпочався розпад білкових тіл і утворення цукру.
Це дуже важлива річ, яку потрібно пояснити, щоб зрозуміти ефективність кетогенної дієти.
- На перетравлення вуглеводів потрібно від 3 до 4 годин.
- Достатня кількість вуглеводів надається споживачам, залежним від цукру, перед сніданком приблизно до півночі.
- Мозок використовує від 150 до 200 г цукру (близько 30 відсотків загальної енергії метаболізму)
- Протягом ночі нічого не перетравлюється, а мозок не надходить цукру. Необхідний цукор повинен вироблятися з білка.
- Короткого нічного періоду недостатньо, щоб перетворити метаболізм на жир, а мозок - на життя кето-тіл.
- Організм не любить використовувати глікоген (тваринний крохмаль), який міститься в печінці та м’язах.
- Експерименти Янга та Скримшоу (*) показали, що цукор виробляється з білка лише через кілька годин після прийому вечірньої їжі, що цей процес триває до сніданку і збільшується в інтенсивності.
(*) Янг, В.Р., Н.С. Скримшоу: Наукова ам. 225,4 (1971) 14. "
Я можу виключити алергію, тому що мені вдалося усунути свою алергію, за винятком сінної лихоманки (шерсть тварин, пил, яблука), і у мене немає висипу, а, скоріше, * дана * досить ніжна шкіра через крем, який просто свербить. Звичайно, я звернувся до дерматолога, який зняв з мене 10 євро і порекомендував очищаючий гель Aok для плям від плям від 20 проти моїх прищів (працює до речі), але дивився на свій живіт збитково, бо там нічого не було.
Тож я повернувся до харчування. Як вегетаріанець, я однозначно маю проблеми з білками. Я маю над цим попрацювати, а зараз пробираюся через сайт, на який посилається tremi, а потім шукати додаткову інформацію.
Дякую вам всім!
Що стосується свербежу, то мій досвід полягає в тому, що коли шкіра добре забезпечена кров’ю, вона часто свербить. У нас у фітнес-студії є пристрій, який згодом можна використовувати для масажу. Це означає, що певні ділянки добре забезпечені кров’ю. Спочатку ми всі дивувались, чому потім завжди свербило, поки хтось не зрозумів, що це пов’язано з посиленим кровотоком. Я звикла зараз, і це вже не свербить.
Я хочу сказати, можливо, це тому, що ти так добре намазуєшся, а також «масажуєш» себе? І, можливо, крем також сприяє кровообігу.
В іншому випадку я відчуваю свербіж лише тоді, коли моя шкіра знову занадто суха або коли щось починає загоюватися.
Я сподіваюся, що ви незабаром з’ясуєте причину, щоб з цим щось зробити.