Поради донорам крові DRK Служба донорства крові West
1. Багато пийте!
Підготуйте баланс рідини для здачі крові, вживаючи велику кількість рідини в день здачі!
2. Не натщесерце!
Ви мали з’їсти достатньо в день здачі крові, але по можливості уникайте занадто жирної їжі, оскільки це може вплинути на якість плазми крові!
3. Харчуйся правильно!
Для гарного значення Hb важливо харчуватися, багаті залізом. Прочитайте наші поради щодо донорів крові, щоб дізнатись, які продукти містять багато заліза!
4. Забезпечте достатньо часу!
Донорство крові рідко займає більше десяти хвилин. Будь ласка, витримайте принаймні одну годину для призначення донорства крові (включаючи попередній огляд).
5. Приведи друга!
Якщо вас нервує здача крові, попросіть друга чи друга піти з вами. Ваша компанія допоможе вам розслабитися під час пожертви.
6. Ніякого спорту!
Здавши кров, вам слід утриматися від складних спортивних дій, щоб ваш кровообіг міг краще переносити донорство.
7. Перевірте придатність пожертв!
Перш ніж здавати кров, перевірте нашу донорську допомогу та перевірте, чи можете ви здати кров. Також прочитайте наші поширені запитання. Якщо ви не впевнені, чи можете ви здати кров, зверніться до нашої безкоштовної гарячої лінії за номером 0800 11 949 11!