Поради щодо догляду та інтимної гігієни для догляду за своєю піхвою
Інтимна гігієна! Так, ми повернулися до цієї теми, однієї з улюблених жінок, про що жінки люблять поговорити, коли і де вони встигають поспілкуватися. Зрештою, особиста гігієна - одна з головних проблем жінок у всьому світі. Хтось знає, як доглядати за своєю гігієною, хтось перестарається і страждає від подразнень шкіри, а хтось не дбає про своє основне здоров’я, особливо про особисту гігієну. Почуття чистоти, свіжості та гігієнічності - це потреба кожної жінки, але більшість жінок не знають кроків та порад, щоб отримати максимальну користь від вагінального догляду. В результаті деякі з них звертаються до лікаря знову і знову, тоді як значна частина населення уникає відвідувань лікарів і йде на компроміси з неприємним почуттям, яке панує в їх інтимному регіоні. Ну, це взагалі щось не так. Ви не можете ставити під загрозу лише своє здоров’я, особливо коли воно пов’язане з вашими інтимними зонами.
Основні поради щодо дотримання особистої гігієни
Нехтування та неналежний догляд може призвести до низки проблем зі здоров’ям, включаючи статеві інфекції, висип, подразнення шкіри тощо. Отже, щоб позбутися вас від бід і неприємних відчуттів, ось кілька основних порад, які допоможуть вам краще доглядати за своєю інтимною гігієною. Слідуйте за ними, якщо ви дійсно хочете почуватися свіжим, чистим і щасливим !
Скажіть ні милу або гелям для душу для вашої піхви !
Мило та гелі для душу чудово підходять для очищення тіла та шкіри. Але, коли справа доходить до прибирання приватних приміщень, ви повинні бути особливо обережними. Ділянка чутлива, особливо завдяки м’якій шкірі, здоровим бактеріям та рН, який підтримується організмом.
Тому важливо, щоб ви вибрали мийку, спеціально розроблену для ваших інтимних зон. Ці мило та шампуні допомагають підтримувати рН, не пошкоджують здорові бактерії, а також допомагають підтримувати прохолодну область піхви.
Мийте лише зовнішні ділянки своїх інтимних зон
Мийте лише зовнішні ділянки приватних приміщень. Перемивання або груба чистка може спричинити висип або подразнення шкіри на чутливій шкірі. Ретельно мийте лише клітор і вульву. Не йди далі.
Мити не рідше одного разу на день
Постійно очищайте свої приватні зони хоча б раз на день вагінальним шампунем. Це може допомогти запобігти інфекціям, спричиненим залишковою вологою або фекаліями навколо заднього проходу, якщо ви не очиститеся належним чином.
Ніколи не використовуйте рукавички або губку для прання
Мийте приватні зони лише руками і м’яким вагінальним милом. Ніколи не використовуйте рукавички або губку для миття чутливої ділянки. Це може спричинити подразнення шкіри або навіть незначні травми. Ніколи не розпорошуйте воду з великою силою у піхву.
Під час чищення приватних частин ніколи не спрямовуйте воду у піхву. Сила води може змусити шкідливі бактерії потрапити у вашу піхву, що може призвести до зараження. Також переконайтеся, що вода тече спереду назад.
Пляма м’яким рушником
Протріть м’яким рушником чутливу область навколо піхви. Витріть його насухо, замість того, щоб натирати рушником або туалетним папером.
Завжди витирайте спереду назад
Прибираючи приватну зону, не забудьте витирати її спереду назад. Почніть з піхви через задній прохід. Якщо вода тече з заднього проходу до піхви, шкідливі бактерії можуть потрапити у піхву, також викликаючи інфекції сечовивідних шляхів.
Вибираючи бавовняні трусики
Носіть бавовняні трусики замість вишуканої нижньої білизни, виготовленої з інших мереживних матеріалів. Бавовняна тканина забезпечує хорошу циркуляцію повітря, що допомагає боротися з вологою у піхвовій області. Ви можете носити мереживні трусики в особливий час і дні, але не кожен день.
Ретельно очистити після сексу
Після коїтусу не забудьте очистити свої інтимні зони водою або відповідним інтимним вмиванням. Це допомагає запобігти поширенню інфекцій та бактерій.
Уникання сексу під час менструації
Багато людей воліють займатися сексом протягом періоду, вважаючи, що це безпечніше, особливо вважаючи вагітність основною проблемою. Однак статеві контакти під час менструації можуть натомість розповсюдити бактеріальну інфекцію у піхву.