Поради щодо харчування - Аніта Шмід-Хеллер, Шробенгаузен

Поради щодо харчування

Кожен може вільно вирішувати, як їсти, і тим самим має великий вплив на його здоров’я. Дуже мало хто знає, що таке насправді здорове харчування.

Дуже часто нам кажуть, що звичайна дієта ідеально підходить для людей, або навіть, що дієта мало пов’язана зі здоров’ям.

Поширене погане самопочуття людей свідчить про прямо протилежне, а саме: по-перше, звичайна дієта, мабуть, все-таки не ідеальна, а, по-друге, повне здоров'я без здорового харчування настільки ж неможливе. Але що саме таке здорове харчування?

Основна увага приділяється плану харчування для нормалізації обміну речовин, маси тіла та окислювально-відновного, кислотно-лужного та мінерального балансу. Це може зменшити жир у черевній порожнині та печінці та нормалізувати кров’яний тиск і тригліцериди, холестерин, рівень цукру в крові та інсуліну. Таким чином можна покращити або повністю запобігти більшості відомих цивілізаційних хвороб. Виходячи з наявного натуропатичного досвіду, знань про метаболічні процеси та даних наукової літератури, цієї мети можна досягти цілісним підходом за допомогою відповідної дієти.

---