Поради щодо харчування - Біргіт Хайне - ШІАЦУ ПРАКСИС - Паньків

Наша їжа має три однаково важливі функції:

щодо

  • Постачання організму речовин для підтримки життєво важливих функцій, а також для росту і розвитку
  • Постачання організму енергією
  • Утилізація організму відходів та токсинів

Їжа повинна бути адаптована до житлової ситуації:

  • Вік, статура
  • стан здоров’я
  • Рівень фізичної праці
  • Екологічні умови та пристосовані до індивідуальної конституції.

Але що насправді означає здорове харчування?

У пресі, ЗМІ і, перш за все, в жіночих журналах, нас щодня наповнюють повідомлення про здорову їжу або дієти. Дієта Бріжит, дієта для розваг, дієта групи крові, спостерігачі за вагою.
Список нескінченний, але всіх їх об’єднує одне: як тільки ви припиняєте дієти, ефект йо-йо слідує.

Моя відповідь така: зміна дієти!

Однак така зміна раціону не відбувається за одну ніч. У всіх нас є свої звички, які ми не можемо легко викинути за борт. Справа не в цьому. Однак зміна дієти поступово повертає більше життєвих сил, рухливості, самопочуття і, отже, здоров’я.
Голодування - хороший спосіб розпочати відмову від старих харчових звичок. Два рази на рік, навесні та восени, я пропоную курси посту з супроводом.

Голодування може позитивно впливати на такі захворювання:

  • Ожиріння
  • Хронічний запор
  • Ревматичні захворювання
  • Атеросклероз і високий кров’яний тиск
  • мігрень
  • Шкірні захворювання - псоріаз, нейродерміт

новини

Шиацу практикує Панков
Має знову відчинено!