Поради щодо харчування Халле гінеколог гінекологія - с

Ваша дитина має особливі харчові потреби під час вагітності.

харчування

Відтепер ви повинні забезпечити оптимальне харчування для двох осіб, оскільки все харчування, яке потребує ненароджена дитина, походить від пуповини.

Дотримуйтесь основних правил харчування під час вагітності: Вагітна жінка не повинна ані спрага, ані голодна. Але: ви не їсте? За двох?!

Вам не потрібно зайвих калорій в перші три місяці вагітності. Після цього це може бути на дві-триста калорій більше на день.

Зверніть увагу на одного повноцінний і різноманітний раціон і, наскільки це можливо, враховуйте всі групи продуктів: молочні продукти, риба/м’ясо/яйця, фрукти та овочі, а також зернові продукти.

Різноманітна дієта дозволяє вам це робити оптимальне постачання що стосується вас та вашої майбутньої дитини Мікроелементи (Фолієва кислота, йод тощо).

Ми були б раді порадити вам правильний раціон харчування під час вагітності.