Поради щодо харчування - рекомендуємо webseite!
Важливо здорове та збалансоване харчування. ЧОМУ?
1. Індивідуальна програма харчування відповідно до вашої групи крові!
За допомогою індивідуально складеної програми харчування ви дізнаєтесь, які продукти вам рекомендують, а які сприяють розвитку захворювань та ожиріння. Кожна людина різна.
ХТО ПРАВИЛЬНО ЇСТЕ, ЩО ШВИДЧЕ ОТРИМАЙТЕ.
2. Ні білкові коктейлі, ні дієтичні добавки не допомагають досягти довгострокового успіху, ані «харчові гріхи» не можуть бути компенсовані.
Ось чому я пропоную щось особливе для спортсменів-рекреаторів та змагань, адже найкраща фітнес-програма не працюватиме належним чином без оптимального харчування. Окрім узгодження плану харчування з вашими особистими цілями тренувань, я також пропоную лекції на тему "Спорт та харчування".
ПРАВИЛЬНИЙ сніданок - це кращий початок дня!
У нас є великі та смачні рецепти для вас!
Харчування з точки зору тренера та за допомогою спортивних окулярів
Що стосується харчування, бігуни часто думають про спортивні продукти, такі як ізотонічні напої, енергетичні гелі, батончики або дієтичні добавки.
Ми, тренери та дієтологи, думаємо переважно про фрукти, салати, овочі, горіхи та цільнозернові продукти.
Як ви можете закласти основи сильних спортивних успіхів за допомогою здорового повсякденного харчування, як ви харчуєтесь, щоб у вас не було дефіциту, а ваше тіло достатньо забезпечене всіма поживними та життєво важливими речовинами, і як ви оптимально доглядаєте за собою під час тренувань та змагань - це можуть бути теми з питань харчування.