Поради щодо харчування та здоров’я, дієтичні поради

Як ви харчуєтесь, щоб бути здоровим? Скільки жиру, вуглеводів та білків у наших тарілках. І перш за все, як ми обираємо продукти, які забезпечуватимуть нас цими ліпідами, білками та вуглеводами? Щоб відповісти на ці запитання, французькі органи охорони здоров’я створили Національну програму харчування у галузі охорони здоров’я. Оскільки на LaNutrition.fr ми не обов’язково погоджуємось з їхніми харчовими рекомендаціями, ми вирішили опублікувати власну пораду: найкращий спосіб їсти відповідно до LaNutrition.fr.

Для боротьби проти позапартійного, надлишкового або навіть блакитного понеділка, хто краще, ніж команда laNutrition.fr, прийде вам на допомогу з календарем після вечірок! 31 день для підвищення вашого самопочуття та життєвих сил; досить, щоб розпочати 2020 рік у прекрасній формі! Завітайте на цю сторінку з 1 січня, де ми щодня будемо відкривати новий сюрприз. Залишайся на зв'язку !

Надлишок їжі, пиття, більший вплив інфекцій. Святкування кінця року сприяє дисбалансу. Проведіть ці приємні моменти, не втрачаючи здоров’я, завдяки нашій хорошій тактиці, щоб уникнути набору ваги, зменшити ціну надлишків та захистити себе від інфекцій та холоду. А також дізнайтеся, чого ви насправді можете очікувати від лікування детоксикацією.

Діти не мають тих самих харчових потреб, як дорослі. Ось основні рекомендації, яких слід дотримуватися для дітей від 2 до 6 років, 6-12 років та 12-18 років.

Як часто і в яких кількостях слід вживати молочні продукти? Як їх вибрати? LaNutrition.fr містить докладні рекомендації у книзі «Найкращий спосіб їсти». Витяжка.

Ось 4 поради, які допоможуть вам зробити брокколі привабливою.

Santé Publique France (SPF) щойно сформулював рекомендації, використовуючи звіт Національного агентства з охорони здоров'я та навколишнього середовища (ANSES) від грудня 2016 року, з метою створення нової Національної програми з охорони здоров'я (PNNS).

Маркування Nutri-Score повинно відображати харчові якості їжі та допомагати споживачам зробити правильний вибір для свого здоров'я. Це справді надійно? Розшифровка.

У “Доброму та здоровому в супермаркеті” LaNutrition перелічує марки продуктів переробки, з якими готують здорові рецепти. Але в книзі також перелічені товари, які ніколи не слід купувати в готовому вигляді.

LaNutrition.fr публікує практичний науково обґрунтований посібник з харчування для всієї родини «Найкращий спосіб їсти» (MFM). Не лобі.

Як часто і в яких кількостях ми повинні їсти м’ясо (червоне або птицю)? Холодні нарізки? Які найкращі для вашого здоров’я? LaNutrition.fr містить докладні рекомендації в "Найкращий спосіб їсти". Витяжка.

Відбір

Найкращі книги та харчові добавки, відібрані для вас NUTRIVI, магазином харчування.

Відкрийте магазин

Також виявити

Вибір книг, харчових добавок, рослин та ефірних масел.

Відкрийте наш план передплати та отримайте необмежений доступ до всіх статей LaNutrition.fr !

Фейсбуки
Twitter
Pinterest
Instagram

LaNutrition.fr - це незалежний веб-сайт новин, який спеціалізується на інформації про здоров'я та харчування. Щодня автори аналізують та розглядають результати десятків наукових та медичних досліджень. Ви знайдете оригінальну та інноваційну інформацію, часто ексклюзивну, у галузі профілактики, харчування, навколишнього середовища.

Як правильно робити покупки? Завдяки книзі Le Bon Choix au Supermarché, написаній LaNutrition.fr !

Інформація на етикетках продовжує помножуватися: торгова марка, логотипи, заявки на охорону здоров’я, харчова інформація ... Які обов’язкові чи необов’язкові? Які суто маркетингові інструменти штовхають вас купувати чи справжню інформацію про здоров’я? LaNutrition.fr допомагає уникнути попадання в пастку ...

Яка дієта найкраща для вашої собаки чи кота? Оскільки їх потреби відрізняються від наших, LaNutrition. fr пояснює, як складати їх меню відповідно до періоду життя вашого супутника.

Чи є органічні продукти обов'язково найкращими з точки зору харчування? А з екологічної точки зору? Щоб допомогти вам зробити свій вибір, LaNutrition.fr надає більше інформації про органічні продукти.

Харчування, природне здоров’я: отримайте всі поради від LaNutrition.fr

Наш посібник "Звільнитися від цукру": навчіться визначати та зменшувати цукор.