Поради щодо харчування в Heinsberg u
Практика з питань харчування Гайнсберг та Еркеленц
6 Сліпий і слон - яке відношення це має до оптимального харчування?
Чи знаєте ви індійську історію про 6 сліпих та слона? Кожна сліпа людина відчуває іншу частину слона. Один з них тримає слона за хвіст і каже: "Це мотузка". Інший обмацує багажник і каже: "Це довга рука". Інший торкається ноги і каже: "Це стовп".
Так само і з харчуванням. Багато фахівців займалися темою харчування. Кожен проголошує для себе, що знайшов оптимальну форму харчування. Певним чином, усі теж мають рацію. Але те, що добре для одного, не ідеально для іншого. Це просто як слон. Кожен фахівець з питань харчування добре розбирається в одному аспекті, але не розуміючи загальної картини.
Про мене: Мене звати Фрідберт Ніссен - я натуропат, Dipl.-Ing. і дієтолог. Вже майже 20 років я інтенсивно займаюся темою харчування при хронічних захворюваннях та темою схуднення. Поради щодо харчування в Хайнсберзі та Еркеленці.
Кожна їжа є або протизапальною, або протизапальною
Існує багато хвороб - тисячі різних хвороб. Багато вчених вважають, що, хоча існують різні умови, більшість з них обумовлені ОДНОЮ ПРИЧИНОЮ. ЗАПАЛЕННЯ!
Отже, мова йде про мінімізацію запалення в організмі.
Кожна їжа є або протизапальною, або протизапальною. Має сенс проаналізувати свій раціон і розділити його на ці дві групи. Один протизапальний і один протизапальний. Йдеться про зменшення загальної тенденції до запалення в організмі. Існуюче захворювання може знову регресувати. І основа видаляється від нових хвороб.
Нехай ваша їжа буде вашими ліками
і вашими ліками буде ваша їжа
Гіппократ з Коса приблизно 400 р. До н Хр.
Вітаміни та мінерали - Що нового?
Макроелементи
Розрізняють макроелементи та мікроелементи. Макроелементи - це білки, жири та вуглеводи. Різні експерти мають різні думки. Одні кажуть, що вам потрібно 40% вуглеводів, інші хочуть менше 5% вуглеводів у вашому раціоні. Важливо з’ясувати, яка для вас оптимальна корисна дієта.
Мікроелементи
Так, наприклад, вітаміни та мінерали. Умови, які ви знаєте. Прикладами загальновживаних вітамінів є: вітамін A, B1-B12, C, D, E.
Чи знаєте ви вітамін К2?
Чи знаєте ви вітамін К2 та його під-форми, зокрема МК4 та МК7? У галузі вітамінів за останні роки в науці сталося багато. Вітамін К2 важливий під час прийому вітаміну D. Це неодмінно слід враховувати.
Мінерали
Ви також знаєте мінерали. Подумайте, наприклад, про кальцій або магній. Коли ви думаєте про кальцій, думайте про молоко та остеопороз.
З чого твій кістковий скелет? Багато спонтанно відповідають "З кальцію". Це не так. Кальцій лише зберігається. Основна структура кісток складається з білків. Кістки = білкові структури та вкладені в них атоми кальцію.
Що ще важливо?
Амінокислоти - особливо незамінні амінокислоти. Мікроелементи, такі як селен, марганець тощо.
Певні частоти світла сонячного світла
Чому мультивітамінні добавки, як правило, не корисні.
Що ви думаєте про мультивітамінні добавки? Ми не надто про це думаємо. Детальніше: Натисніть тут, щоб дізнатись, що ми пояснюємо в галузі харчових рекомендацій Хайнсберга та Еркеленца.
Чи добре ускладнено харчування? Внесіть світло в темряву.
За останні 20 років я мав справу з найрізноманітнішими формами харчування. Починаючи з Аюрведи, макробіотиків, веганської дієти та палео дієти. Я багато пробував сам і власноруч переживав ці форми харчування та вивчив сотні книг на цю тему. І нові результати дослідження з’являються щодня. Погляньте на pubmed. 26 мільйонів резюме з біохімії та харчування!
- Захопіть якомога більше аспектів цілого слона. Як головоломка, яка збирається все більше і більше.
- Використовуючи це для розробки системи терапії для пацієнтів у моїй практиці.
- Які продукти для мене шкідливі?
- Яка для мене оптимальна дієта зараз?
- Чого мені не вистачає? Що я повинен додати? Чи можу я отримати добавку з натуральної їжі? Які препарати є найкращою якістю?
Усуньте те, що шкодить вам.
Додайте те, чого не вистачає вашому тілу.
Я вам у цьому допоможу.
Харчові рекомендації Хайнсберга. Харчові поради Еркеленц.
Хотіли б Ви дізнатись більше про останні дослідження харчування?
Хотіли б ви дізнатись більше про харчування на практиці в Хайнсберзі та Еркеленці?
Які дати ще доступні?
Всі доступні дати ви можете знайти тут - натисніть: