Поради щодо їжі Худніть за допомогою салатів-зірок
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Якщо ви запитаєте у Бейонсе, Жизель Бюндхен чи Джессіки Альби поради про їжу та здоров’я, їх відповідь майже завжди така: їжте багато салату! Спочатку це звучить нудно, але насправді не повинно бути. Оскільки з зірками на тарілку потрапляють не тільки ракета та помідори, але й інгредієнти, які в своїй особливій комбінації не тільки скидають кілограми, але й надають їм того додаткового сяйва. Вони також смачні. Це наші десять улюблених рецептів.
1. Кріссі Тейген
Американська топ-модель - справжній гуру їжі: її кулінарна книга "Cravings" потрапила у кілька списків бестселерів цього року. Кріссі Тейген пише про свій улюблений салат: “Я не можу придумати жодної страви, яка б не поєднувалась із цим салатом”. Її додаткова порада: волоські горіхи зацукровані кайенським перцем - це сприяє спалюванню жиру.
Інгредієнти: Салат, волоські горіхи, шматочки яблук, червона цибуля та блакитний сир. Низькокалорійна заправка складається лише з високоякісної оливкової олії та червоного винного оцту.
2. Бейонсе
Королева Бейонсе також добре знайома зі здоровим харчуванням: разом зі своїм тренером Марко Борхесом суперзірка минулого року розробила концепцію веганського харчування “22 Days Nutrition”. Ваш улюблений салат походить з "Кав'ярні вдячності", однієї з найвідоміших гарячих точок зірок у Лос-Анджелесі (обов’язково зробіть запис про наступну поїздку в Каліфорнію!). Корисно знати: що містяться в ньому водорості є справжніми продуктами для схуднення, тому що вони довго тримають вас ситими і містять багато важливих мінералів, таких як цинк і йод, а також вітаміни A, C, E і B12.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Інгредієнти: Капуста, огірок, морква, листя водоростей норі, коріандр, базилік, зелена цибуля та смажений мигдаль. Змішайте заправку з тахіні, трохи лимонного соку, оливкової олії, оцту та кунжутної олії.