Поради щодо краси та здоров’я Еллі Макферсон - Як Елль Макферсон заснувала WelleCo
Я вважаю, що незалежно від того, скільки тобі років, ти найкраще маєш збалансоване, здорове життя. Коли я була молодою моделлю, вся справа полягала в зовнішності. Але сьогодні мене менше турбує цифра на шкалі чи плаття якого розміру я одягнута. Мене ці речі не визначають. Я зосереджуюся на тому, що я відчуваю.
Це також причина, чому я заснував WelleCo три роки тому разом зі своїми партнерами, Андреа Горвуд Букс, підприємцем та доктором наук Сімоне Лаубшер, моїм лікарем з питань харчування. Мені було близько 40 років і я помітив, що мені не вистачає енергії, я не можу добре спати, і мої наднирники були перевантажені. Я думав, що веду здоровий спосіб життя - разом із фізичними вправами та різноманітними добавками - але я був невдалим. Те, що раніше працювало для мене у моїх 20-х, більше не працювало для мене.
Лаубшер дозволив мені зосередитися на рівні рН в моєму тілі. Наш організм може стати занадто кислим через сучасний спосіб життя - занадто багато кофеїну, цукру, алкоголю, молочних продуктів та червоного м’яса, а також недосипання. В ідеалі ваш діапазон буде рН 6,5-7,5. Тому я перейшов на переважно рослинну дієту, щоб це компенсувати. Але лише тоді, коли Лаубшер дав мені підщеплюючий зелений корм - який став першим продуктом WelleCo, Super Elixir - я нарешті відчув, ніби моє тіло може засвоїти всі необхідні поживні речовини. Зараз у мене щоранку є дві чайні ложки з джерельною водою або кокосовою водою.
З роками я дізнався, що краса не глибока; це надходить зсередини. Я зрозуміла, що найкращий спосіб зберегти колір обличчя молодим і бездоганним - це дієта, сон, велика кількість води та фізичні вправи. Зараз я вибираю різноманітні повільні або швидкі заходи - від пілатесу, йоги та піших прогулянок до спінінгу, боксу чи серфінгу.
Це не так, як я дотримуюсь якогось конкретного сценарію чи процедури. Я намагаюся прокидатися щодня і запитувати себе: Що я хочу робити, що робить мене щасливим? Це може бути прогулянка по пляжу; воно може дійти до того, хто вступає в ділові відносини; це може бути навчання. Справжній виклик полягає в тому, щоб бути чесним із самим собою щодо того, що вам потрібно, а не того, що ви хочете думати, що вам потрібно.
Ваші обов’язкові речі:
1 “Guerlain Vetiver - це мій унікальний аромат. Я ношу його більше 30 років ". Туалетна вода GUERLAIN Vetiver, 112 доларів.
2 «Я вражений філософією бренду RMS: ніяких хімікатів, лише чисті інгредієнти. Це макіяж, який одночасно доглядає за шкірою - такий розумний! " RMS BEAUTY Swift Shadow в EM-64, 20 доларів.
3 "Цей блиск змушує мої губи скручуватися, не відчуваючи неприродності, а також виділяє мої очі". Блиск для губ Боббі Браун в ню, 28 доларів
4 “Багато інгредієнтів добавок WelleCo - такі як кульбаба, соснова кора та хвощ, який корисний для волосся, шкіри та нігтів - важко потрапити у ваш щоденний раціон. Моя шкіра виглядає пухкою і сяючою з тих пір, як я її взяв. WelleCo Супер еліксир (зліва) Укріплений заспокійливий чай Sleep Welle, 69 доларів США, підщелачуюча формула, 135 доларів США, та живильний білок, 59 доларів США.
Ця стаття з’являється у липневому номері «Марі Клер», який зараз знаходиться на газетних кіосках.