Поради щодо лікування сухості очей

Сухість очей - також називається Синдром Сікки або кератокон’юнктивіт sicca - можуть мати різні причини. Нерідкі випадки, коли симптоми виникають через сидіння перед комп’ютером годинами. Але екологічні подразники, певні хвороби та носіння контактних лінз також можуть бути тригерами. Зазвичай симптоми можна добре полегшити замінниками сліз у вигляді крапель або гелів. Ми дамо вам поради щодо інших способів лікування сухості очей та недостатньої слізної рідини.

Чому очі сухі?

Сухість очей - це коли кон’юнктива та рогівка більше не змочуються достатньою кількістю слізної рідини.

Для цього існують різні причини: утворюється недостатня кількість слізної рідини, змінюється склад слізної рідини або зменшується частота моргання. Екологічні подразники також відіграють важливу роль, що часто призводить до посиленого випаровування слізної рідини.

Хвороби як причина

Сухість очей може бути викликана найрізноманітнішими захворюваннями. Тому завжди слід проконсультуватися з лікарем, якщо симптоми зберігаються протягом тривалого періоду часу.

Серед іншого, можливими причинами є такі захворювання:

Хвороба шкірних сальних залоз по краю століття
Зміна форми очного яблука
Кон’юнктивальні рубці
Дефіцит вітаміну А.
Пошкодження нервів
Синдром Шегрена

Сухість очей як побічний ефект

Крім того, сухість очей може також виникати як побічна дія ревматизму, діабету або захворювань щитовидної залози.

Жінки також частіше страждають від сухості очей після менопаузи, оскільки функція слізних залоз може знижуватися через гормональні зміни.

Стимули навколишнього середовища призводять до сухості очей

Однак не завжди сухість очей повинна бути хворобою. Часто екологічні подразники також несуть відповідальність за скарги. До таких подразників належать, наприклад:

Тютюновий дим
Автомобільні вихлопи
Кондиціонери повітря
сухе повітря опалення

Такі впливи навколишнього середовища подразнюють очі і забезпечують швидше випаровування слізної рідини.

Сухість очей від прийому ліків

Окрім хвороб та подразників навколишнього середовища, сухість очей може бути також спричинена вживанням певних ліків. Сюди входять антигістамінні препарати або бета-адреноблокатори, а також знеболюючі засоби, такі як ацетилсаліцилова кислота.

Робота за комп’ютером як причина

У людей, які багато працюють за комп’ютером, частота моргання часто значно зменшується. У крайньому випадку люди моргають лише один-два рази на хвилину. Відсутність моргання може призвести до сухості очей в довгостроковій перспективі. Тож робіть це під час роботи регулярні перерви і обов’язково регулярно моргайте.

Окрім людей, які працюють в офісі, сухість очей особливо часто страждає від людей похилого віку та людей з контактними лінзами.

Почервоніння або свербіж очей: можливі й інші причини

Якщо очі сухі, вони часто червоніють і сверблять або печуть. Вони також можуть бути надзвичайно чутливими до світла. Однак червоні, сверблячі або пекучі очі можуть мати й інші причини.

Так може Червоні очі наприклад, вказати на кон’юнктивіт. Також можливі причини травм або хімічних опіків. Однак червоні очі також можуть мати цілком нешкідливі причини, такі як розрив кровоносної судини. Загалом, завжди слід звертатися до офтальмолога, якщо очі почервоніли і не вщухають за короткий проміжок часу. Це особливо актуально, якщо око свербить, сльозяться або чутливе до світла.

Сверблять очі часто трапляються в контексті полінозу. Тоді спеціальні очні краплі можуть допомогти полегшити симптоми. Якщо очі сверблять або печуть, це також може бути ознакою очної інфекції. Укус також може бути спровокований захопленою комахою або плямкою пилу.

Очні краплі знімають дискомфорт

Очні краплі - так звані штучні сльози - дуже часто застосовуються для лікування сухості очей. Вони утворюють дрібну плівку рідини на поверхні ока і тим самим полегшують симптоми. Якщо рідкі краплі не виявляють задовільного ефекту, можна також використовувати гелі. Вони мають ту перевагу, що вони постійно стабілізують слізну плівку.

Переконайтеся, що краплі або гелі не містять консервантів, оскільки це може погіршити симптоми.

Правильно використовувати очні краплі

Перед використанням крапель слід ретельно перевірити мийте руки, щоб мікроби не потрапили в очі.

Злегка нахиліть голову назад, щоб капала, трохи потягніть нижню повіку і капніть краплю в кон’юнктивальний мішок. Переконайтесь, що кінчик краплі не торкається ока.

Потім закрийте око на десять секунд.

7 порад проти сухості очей

Сухість очей може мати багато різних причин. Залежно від причини, різні поради можуть полегшити симптоми:

Переконайтесь, що вологість достатньо висока, наприклад, за допомогою зволожувача. Також дайте своїм очам регулярне свіже повітря.
Уникайте диму та пилу.
Пийте не менше двох літрів - бажано води - на день.
Переконайтеся, що частота моргання досить висока, якщо ви часто працюєте на комп’ютері. Робіть перерви там, де свідомо моргаєте, і робіть вправи на розслаблення очей.
Уникайте протягів. Наприклад, вентиляція автомобіля не повинна бути спрямована прямо в очі.
Висипайтеся. Зазвичай симптоми значно погіршуються через недосипання.
Використовуйте косметику з низьким роздратуванням.

12 домашніх засобів від сухості очей

Поради носіям контактних лінз

Людям з контактними лінзами краще уникати лінз, якщо очі сухі, або, принаймні, носити їх поперемінно в окулярах. Щоб уникнути пошкодження ока, користувачі контактних лінз повинні змочити очі штучними сльозами, якщо це необхідно.

Якщо є сумніви, зверніться до лікаря

Якщо ви довго страждаєте від сухості очей, вам слід проконсультуватися з офтальмологом. Тільки так можна безпечно уникнути пошкодження рогівки або кон’юнктиви. Лікар може визначити, чи утворюється достатня кількість слізної рідини. Це робиться за допомогою т.зв. Тест Ширмера, в якому в кон’юнктивальний мішок поміщається невелика смужка фільтрувального паперу. За допомогою флуоресцентної рідини він також може уважніше розглянути слізну плівку на оці.

Якщо утворюється занадто мало слізної рідини, лікар перевірить склад слізної рідини, функцію слізних залоз, положення повік та поверхню рогівки. Якщо за симптомами немає хвороби, може мати сенс тимчасово закрити плями сліз. Це запобіжить витіканню сльозої рідини з ока. Нехай ваш офтальмолог порадить вам це.

Передумови: функція слізної рідини

Кілька залоз відповідають за вироблення слізної рідини. Вони розташовані в очниці, в кон’юнктиві, по краях століття та під верхньою повікою. Моргання ока - повіка зазвичай відкривається і закривається від 10 до 15 разів протягом хвилини - поширює слізну плівку на поверхні ока.

Сльозотеча рідина поступово знову видаляється через невеликі отвори на верхньому та нижньому внутрішніх краях століття.

Слізна рідина виконує кілька важливих функцій:

Догляд за оком (особливо за рогівкою)
Вимивання з бруду та сторонніх тіл
Захист від патогенів та мікробів

На цьому тлі легко зрозуміти, що занадто мало слізної рідини та сухість очей, що виникають в результаті, можуть призвести до дискомфорту.