Поради щодо макіяжу для жінок-спортсменок ЗДОРОВ’Я ЖІНОК
Макіяж під час занять спортом Чи можу я нанести макіяж перед тренуванням?
Я макіяж шкідливий під час фізичних вправ?
Ви чуєте це знову і знову: макіяж під час тренувань викликає прищі та погану шкіру. Це просто неправильно. "Тільки камуфляж шкідливий для шкіри під час тренування, оскільки він часто закупорює пори завдяки своїй високій консистенції покриття", - каже візажист Холгер Вайнз, який, між іншим, складає Шарліз Терон і Кайлі Міноуг. «Легкий макіяж дозволений під час занять спортом, - каже доктор. Яел Адлер з Берліна. "Особливо корисні спортсмени на природі від сонцезахисного фактора, який міститься в багатьох сучасних косметичних засобах", - каже дерматолог Міхаела Акст-Гадерман з Гамбурга.
Щоб макіяж був не тільки шкіряним, але і витримував пітні тренування, є кілька швидких прийомів - фітнес-впливовик та засновник GREENBODYCAMP Марлін (@bodystrenght_coach) розкриває найкраще у відеоуроці:
У 4 простих кроки до ідеального макіяжу для тренувань
Звичайно, ніхто не подумає наносити шар макіяжу лише для тренування. Але ми часто вже знаємо вранці, що тренування має відбуватися протягом дня. Однак перед цим нам все одно доведеться піти на роботу, в університет чи на інше призначення, де ми хочемо показати себе з найкращого боку. Тоді цей спортивний макіяж саме для вас:
Крок 1: правильний догляд перед макіяжем
Перш ніж наносити спортивний макіяж, слід нанести легкий живильний крем. Засіб для догляду за шкірою на гелевій основі, який швидко вбирається, не жирний і є хорошою основою для тривалого макіяжу, ідеально підходить для жінок-спортсменок. Матуючі засоби гарантують, що ви не блищатимете під час тренування. З іншого боку, жирні вироби зовсім не підходять. Оскільки вони швидко блищать, при потінні мажуть і в поєднанні з потом можуть закупорити пори, що призводить до появи прищів.
Крок 2: нанесіть легку основу
Те саме стосується макіяжу: краще вибрати легку версію без масла. Переконайтеся, що фундамент позначений як "некомедогенний", тобто "не сприяє появі чорних крапок". "Тримайтеся подалі від макіяжу, який містить мінеральні олії, і від тих, що містять олію в цілому, вони сприяють розвитку прищів", - радить доктор. Яель Адлер. Займаючись спортом на свіжому повітрі, ви обов’язково повинні звернути увагу на високий коефіцієнт захисту від сонця у своєму макіяжі. Також важливо: ґрунтовка повинна бути піт і водонепроникною. Правильний тон найкраще визначати, коли шкіра добре забезпечена кров’ю, щоб вона не була занадто світлою під час фізичних вправ.
Крок 3: підкресліть очі
Майже жодна жінка не виходить з дому без туші для вій - і теж не на тренування. Для занять спортом туш для вій обов’язково повинна бути водонепроникною - завдяки поту існує ризик появи очей панди. Якщо ви також хочете підкреслити брови, підійде тонований гель. Це теж часто є водонепроникним. Ще краще: фарбуйте брови. Тоді насправді нічим не можна намазати.
Крок 4: зафіксуйте макіяж
"Якщо ви хочете використовувати макіяж під час занять спортом, вам слід зафіксувати його пульверизатором або прозорою пудрою, щоб він не бігав", - радить Холгер Вайнс. Маленька підказка проти яскраво-червоної голови під час занять спортом: Розпилюйте спрей для обличчя між ними - він освіжає і стискає судини. Зелено-відтінкова пудра нейтралізує почервоніння, використовуючи принцип додаткових кольорів.
Спортивний макіяж, який переживає навіть найтяжчі тренування, можна швидко скласти за допомогою відповідних продуктів. Але навіть якщо він все ще добре підходить після тренування, він повинен згодом спуститися. В іншому випадку існує реальний ризик появи прищів від суміші для макіяжу поту.