Поради щодо мотивації та впевненості в собі
Як
Чи часто ви сумніваєтесь у тому, що не можете щось зробити, і невмотивовані ходити до школи щоранку? Тоді ви точно тут. Маттіас Швем, особистий та мотиваційний тренер, розповідає, як ви можете це змінити.
Ви навчена особистість, впевненість у собі та мотиваційний тренер. Чому ви вирішили пройти цей тренінг?
Спочатку я працював у відділі продажів, де намагався зміцнити свою впевненість у собі та свою здатність до спілкування. Але я знову і знову задавав собі питання: «Чого я насправді хочу і постійно?» Тому, взявши участь у багатьох тренінгах особистості, я придумав ідею стати тренером сам.
У чому причина того, що багато молодих людей не мотивовані і не хочуть ходити до школи?
Для мене школа - це якась нереальна реальність. Кожен повинен бути об’єднаний за допомогою оцінок, повинен знати, чого він хоче після школи, і вказується, що вивчається. Ось чому я можу зрозуміти, що багато молодих людей невмотивовані. Часто навчальна концепція розроблена не оптимально. Для мотивації молоді на уроці слід передавати чотири аспекти:
- Навіщо мені це вчитися?
- Що я вчусь?
- Який метод є предметом
найкраще передано? - Який трансфер у життя існує - для чого я зараз навчаюсь?
Який вплив має соціальне середовище на мотивацію?
Соціальне середовище має великий вплив на мотивацію молоді. Більшість людей, як правило, заважають іншим, коли йдеться про зміни, і уповільнюють їх у своїх починаннях. Тому важливо, щоб ви йшли своїм шляхом і не дозволяли вашому соціальному оточенню сповільнювати роботу.
Багато молодих людей не знають, якими хочуть бути пізніше, і не мають конкретних цілей. Що може допомогти «знайти» себе?
Я рекомендую вам тримати книгу і записувати все, що вам подобається. Не має значення, наскільки це корисно, що думають інші чи чи коштує воно чогось. Спочатку запишіть усі ситуації, в яких ви щасливі. Потім ви можете сортувати і встановлювати напрямок для себе. Однак не слід нічого видаляти, оскільки все може стати актуальним згодом. Найголовніше - думати про всі речі, якими б реалістичними вони не були.
Багато молодих людей борються з нервозністю, коли справа доходить до виступу перед іншими людьми. Чи є у вас поради щодо подолання цих завалів?
Рум'янець - це результат спіралі навчання: Ви вважаєте, що зараз ви червоні. Це створює психічний стрес. Це прискорює пульс і
артеріальний тиск підвищується. Результат: ви ще більше червонієте. Рішення полягає в тому, що ви повинні перепрограмувати себе. Дайте собі зрозуміти, щоб стати спокійнішим і бути в курсі свого оточення. Ви переживаєте ситуацію виступу перед багатьма людьми в іншому світлі. Час від часу це відчуття посилюється.
Деякі люди відчувають, що всім іншим завжди пощастило, а вам просто не пощастило.
За це відповідає внутрішнє ставлення. Явище називається самоздійснювальним пророцтвом. Якщо ви переконані, що все йде не так, то ви підсвідомо виконуєте свою роль і підсвідомо не так стараєтесь. Позитивні речі приховані. Ця проблема
Ви можете вирішити це, починаючи очікувати позитивних речей і програмуючи себе для них. У якій би важкій ситуації ви не опинилися - найголовніше завжди, щоб у вас було відчуття, що ви можете щось зробити.
Які три основні поради ви даєте невпевненим людям для підвищення їх самовпевненості?
- Порада 1: Найголовніша людина у всьому світі - це ти - мета - стати нею
бути мудрим егоїстом, бо лише тоді, коли ти задоволений собою, можеш бути задоволений іншими людьми. - Порада 2: Зосередьтеся на власних силах - незалежно від того, яка це сила та що про неї думають інші.
- Порада 3: Не уникайте складних ситуацій - сприймайте їх як тренування. Навіть якщо це йде в штанах, головне, що ви намагалися і намагаєтесь продовжувати. Оскільки помилок немає, все тренується.
Хотіли б отримати більше інформації на тему впевненості в собі та мотивації? Потім загляньте на YouTube-канал Матіаса Швема.