Поради щодо охорони здоров’я

Дієтолог Руксандра Плешє говорила в рубриці "Поради щодо здоров'я" з Андреєю Циголеєю про дієту для збільшення народжуваності, а також про зв'язок між фертильністю та харчуванням.

Першим кроком буде відмова від цукру і що кожна пара повинна знати, що дієти слід дотримуватися вдвічі.

"Дієта щодо народжуваності орієнтована на подружжя, тобто мати і батько повинні починати харчуватися здорово і починати принаймні за три місяці до цього. Надмірна вага є шкідливим в обох випадках, і ми повинні розпочати здорову дієту для схуднення, мати здоровий індекс маси тіла та позбутися живота, бо це насправді проблема. Багато жінок з безпліддям страждають на синдром полікістозу яєчників (.) Ми повинні відмовитися від цукру, білого хліба та рафінованих злаків. Ми будемо триразово харчуватися, ми не будемо гризти цілий день. Споживання вітамінів та мінералів, антиоксидантів, важливо для подружжя, оскільки вони безпосередньо впливають на якість генетичного матеріалу '', - сказала Руксандра Плешеа, лікар, що спеціалізується на діабеті та метаболічних захворюваннях.

---