Поради щодо щоденника вагітності для безстрашних пологів та для здорової дитини Ligia Pop
Автор, сирий кухар, консультант з питань харчування
Видання: II/2016
Кількість сторінок: 296
Розміри: 18,5 х 24,25 см
ISBN: 978-606-588-879-1
Видавництво: Curtea Veche Publishing
Фото: Рауль Поп
Спочатку вона називалася "Щоденник вагітності: поради щодо природженого народження та здорової дитини", ця книга зараз виходить у другому виданні, назва якої була трохи змінена, щоб краще відображати зміст. гучність два, Щоденник матері можна знайти тут.
Обкладинка другого видання цієї книги
Для тих, хто мене не знає, знайдіть докладніше тут. Мої книги про здоров’я та харчування можна знайти в книгарнях країни, у Raw Vegan Mall з автографами, у супермаркетах та у всіх великих інтернет-магазинах/книгарнях, таких як eMag, Elephant, Carturesti, Libris тощо.
Мої книги доставляються з 2010 року в усі куточки світу, а також можуть бути доставлені на міжнародний рівень у магазині Carturesti. Для тих, хто з Республіки Молдова, книги доступні тут.
Книга має 296 сторінок, її було реорганізовано для другого видання і є дуже докладним керівництвом щодо вагітності та природних пологів, а також для здорової та щасливої дитини. Він присвячений не лише вегетаріанцям, веганам чи веганам, але спрямований на широку громадськість - усіх, хто хоче спокійно пройти вагітність та здорову дитину.
Книга є частиною трилогії книг для мами і продовжується в том другий, під назвою «Щоденник матері»: посібник для виховання дітей до 3-х років, про який ви можете дізнатись ТУТ та це та том 3, "Диверсифікація сировини та веганів".
Ви можете переглянути вміст книги на цих зображеннях.
У цій книзі Лігія хотіла поділитися з вами своїм досвідом майбутнього, а згодом і своєї нової матері. У цій книзі ви знайдете багато аспектів, яких не можна знайти в інших виданнях Румунії, і це книга, яку я хотів би мати до, під час вагітності та після пологів. Задумавши це, Лігія подумала, що вагітна жінка та нова мати не встигають годинами сидіти в бібліотеці та гортати сотні книг, щоб знайти потрібну інформацію.
Книга містить інформацію, яку вона збирала протягом усього життя, оскільки вона завжди займалася цією темою, читаючи сотні книг на цю тему та беручи участь у навчальних курсах. Том також включає поради міжнародних спеціалістів, що мають великий досвід народження та виховання дитини найкрасивішим чином, якомога більше прикріплені до батьків, поради, перевірені Лігією, та рекомендації інших батьків, які пройшли через ті самі ситуації. Як кажуть читачі, це більш ніж складна книга - особливо батьки, які застосовують поради, знайдені в ній, до власних сімей.
Те, що ви знайдете в книзі?
- Поради щодо родючості
- Детоксикація організму
- Підготовка організму до вагітності
- Підготовка розуму до вагітності
- Журнал вагітності в понеділок і що не можна робити, щоб вагітність була спокійною
- Фізичні вправи під час вагітності
- Догляд за шкірою (профілактика розтяжок), волоссям і зубами
- Яку воду споживати
- Який одяг одягнути, щоб тіло дихало природно
- Миючі розчини та природні миючі засоби
- Засоби лікування симптомів вагітності; що видає тягу до їжі
- Харчування під час вагітності; джерела рослинних мінералів, рослинні вітаміни, рослинна фолієва кислота, незамінні жирні кислоти, рослинні білки та В12
- Рецепти сніданку, обіду та вечері, включаючи опис поживних речовин
- Вибір материнства та пологів
- Як боротися зі страхом, сутичками, негативними думками; обнадійливі фрази, саме народження та позиції народження
Ви можете віртуально переглянути кілька сторінок книги за допомогою цього PDF-файлу, і ви можете спостерігати, як Лігія та Рауль обговорюють перше видання тому в епізоді шоу "Розмова з Лігією".
Обкладинка першого видання цієї книги
Думки читачів
Ізабела Панеску, телережисер у Digi24, шоу "Молодь без старості"
"Я від усієї душі рекомендую книгу Ліги" Щоденник вагітності ". Це алфавіт для будь-якої жінки, яка хоче мати здорову вагітність, красиві природні пологи та ідеальну дитину. І навіть якщо у вас ще не запланована дитина, ви все одно дізнаєтесь, що вона дізнається з книги Ліги, адже у неї є ціла глава про те, як вона готувалася до вагітності, задовго до зачаття. Якщо у вас вже є дитина, знайдіть інформацію про проблеми, що виникають у перші чотири місяці життя. Є конкретні поради, деякі з них я вже знаю, тому що Лігія була дуже приємною, і вона відкрила їх мені, коли моя сестра була вагітна. Чесно кажучи, я не знаю, що б ми зробили без них! Дякую від щирого серця, Лігія! "
Камелія Агачі, PR
"Після виходу книги" Щоденник вагітності ", написаної Лігією Поп, я дуже хотів її переглянути. Я був дуже здивований, що не зміг витягнути його з рук, поки не закінчив. Дуже добре структуровано! Хоча у мене є дитина, я можу сказати, що, як і Лігія на початку випуску книги, я хотів би прочитати цю книгу до того, як завагітніти. Але ніколи не пізно повідомити себе. Повна книга з усіх точок зору, книга, яку повинна мати будь-яка майбутня мама, яка хоче, щоб і її дитина, і вона мали здорове та енергійне життя! Ми дякуємо Ligia Pop за цю книгу, яка зробить життя майбутніх мам набагато красивішим та енергійнішим! "
Андреа Путінеану
«Щоденник вагітності» з’явився з позитивним результатом на моєму тесті на вагітність. Я читаю і перечитую це, я вчусь, але вчуся не з відчаю, а з бажання робити якнайкраще для мене та своєї дитини. Лігія, дякую за позитивні думки в книзі; ваш приклад обнадійливий, ви просто показуєте нам, що це можна зробити інакше: без так званих "наперед визначених проблем для вагітних".
Олександра Арон
"В цей час я снідаю, бо вчора і вчора ввечері я тримав цю книгу в руці! Я думаю, якщо ви вагітні або нещодавно народили, це МАЄ МАТИ книгу. Якщо ви їдете в гості до майбутньої чи новоспеченої матері, подаруйте їй цю книгу, вона сама бере свій одяг! Дуже легкий для читання, дуже чіткий і лаконічно структурований, він чудово проходить через кожен етап вагітності та перші 4 місяці життя дитини! Кажу це, не перебільшуючи, бо хоча мені пощастило знайти правильний напрямок читання про дитину та вагітність, не кожен має можливість чи бажання прочитати тисячу книг чи шукати їх, бо їх у мене багато. можна знайти лише на зовнішніх сайтах, англійською чи іспанською мовами. Це, якщо хочете, ярлик для здобуття базових знань, не перетворюючись на бібліотечну мишку! Я читав його від обкладинки до обкладинки, рекомендую взяти під рукою маркер, щоб висвітлити певні аспекти, і настійно рекомендую це бути підсумком найкращих книг про вагітність та дитину до 4 місяців! Буду сподіватися на продовження!
Марія-Сільвія Сандулеску
"Дорога Лігія, я застосував твою пораду на практиці. Моя дитина вирішила прийти і близько 12 ночі я перечитувала сторінки книги про сутички. Я можу сказати, що я щасливий на танцях і вже нічого не відчуваю. Я навіть не можу сісти в ліжко, бо знаю, що сутички з’являються знову. Я віддаю перевагу лихоманці м’язів ніг. А масаж спини в області тазу надзвичайно корисний ".
Лігія Тарнікеру
"Привіт Лігія, нещодавно я купив твою останню книгу" Щоденник вагітності "і хотів подякувати! Я вже мати двох чудових хлопчиків; Це все ще є секретом для більшості наших коханих, але ми сподіваємось незабаром насолодитися нашими дітьми з братом чи сестрою. Навіть після двох вагітностей ... ваша книга - найкрасивіший подарунок для душі матері! Я захоплююся тобою як чоловіком і як мати, захоплююсь твоєю роботою і бажаю тобі всього найкращого на світі! Світ, в якому ми живемо, кращий з такими прекрасними людьми, як ти! Дякуємо за написання цієї книги! Міцного здоров’я та щастя усім трьом!
Аліна Сунега
"Мені не вдалося прочитати це все, але мені сподобалось те, що я прочитав до цього часу - більше стрибків". Я вважаю вашу пораду дуже корисною і захоплююсь щирістю, з якою ви її написали. Ви відкрили свою душу і показали проблеми, які насправді не були приємними. Я радий, що ви згадали про свої джерела інформації, щоб ваші читачі мали доступ до них, якщо бажають, щоб сформувати власну думку. Ви сміливець у всьому, що робите, і дуже смілива Мати ... веслувати проти течії (особливо щодо вакцин, дієти вагітної, природжених пологів тощо). Я буду продовжувати читати і повернусь із враженнями. ВЕЛИКИЙ, ЯК! "
Крістіна Кроітору
Лігія, дякую за видану тобою книгу "Jurnal de sarcina", моя кузина з Румунії надіслала її мені, бо я хочу завагітніти. Я вважаю це казковим, дякую, що поділилися з нами цією інформацією. Я живу в Мадриді, і я радий, що в Румунії є такі люди, як ти, це викликає у мене почуття гордості ".
Аліса та Євген
“Привіт Лігія! Я хочу подякувати/подякувати за поради в книзі "Щоденник вагітності", вони були і є дуже корисними. Ми знайшли відповідь на багато запитань (ми навіть нагадуємо якийсь досвід). Ще раз спасибі здоров’ю Софі! "
Це лише деякі думки тих, хто погодився оприлюднити їх. Надалі ми додамо нові думки.