Поради щодо схуднення; Дієтичний досвід - блог про біг у Берліні від початківців до напівмарафонів

Мій нещодавно розроблений блог нарешті вийшов в Інтернет.

поради

Той, хто знає проблеми схуднення, завжди вдячний за невеликий обмін досвідом. Не кожна дієта виконує те, що сказано на жерсті. Навпаки, існує більше ніж достатня кількість концепцій дієти, які приносять більше шкоди, ніж користі. Часто усвідомлення приходить занадто пізно, і ви швидко прокидаєтесь і потрапляєте в замкнене коло, яке виводить вас з розчарування, ефекту йо-йо, а також повного виснаження.

Те, що все це не має нічого спільного з розумними порадами щодо схуднення, особливо з тими дієтами, які людина любить публікувати в жіночих журналах, стає свідомим лише тоді, коли її довго катують і пов’язують. Тут у цьому блозі я опублікую свій досвід. Що допомогло, дієти, які я знаю, а також цілісні концепції та книги, які, на мою думку, дійсно дурні або супер хороші ...