Поради щодо тонкої талії (жиру в стегнах)

Привіт, у мене багато любовних ручок, чи є у вас ідеї чи досвід, як найкраще і швидше від нього позбутися і отримати вузьку талію?

тонкої

4 відповіді

Це звучить безглуздо, але я думаю, що найкраще працює корсет чи щось подібне.

На жаль, брехня полягає в тому, що ти можеш спеціально зменшити любовні ручки за допомогою певних вправ. Тіло визначає, де жир спалюється під час фізичних вправ, і якщо вам пощастить, він починається з стегна. "Марна" жирова подушечка - це, на жаль, груди у жінок (я припускаю, що ти одна: D), тому біологічно розумно для організму починати там.

Я рекомендую тренування з обтяженнями для схуднення (бо я лінивий). Один горить поки Спорт на витривалість має більший відсоток жиру, але тренування з обтяженням вас спалять після того Жир. Залежно від інтенсивності, ви все ще можете скидати жир до 24 годин після тренування! Крім того, силові тренування коштують менше часу (принаймні на мій погляд), і вам не потрібна витривалість (мій головний аргумент)

Спробуйте і подивіться, чи щось не зміниться на вашому стегні! М’язи споживають енергію, навіть якщо вони трохи не рухаються, тому нарощування м’язів коштує вдвічі більше (вправи + вища основна потреба в енергії). Я б не рекомендував швидкий спосіб, в основному ви знову кладете бекон так само швидко, як і розбивали його. Тож не поспішайте;)