Поради щодо управління; алкоголь та діабет - Оорека

  • Алкоголь та діабет: які ризики ?
  • Вживання алкоголю та діабет: які запобіжні заходи ?
  • Протипоказання до алкоголю у хворих на цукровий діабет

діабет

Щоденне життя з хронічним захворюванням, таким як цукровий діабет, тип 1 або тип 2, вимагає контролювати свій раціон, щоб краще контролювати хворобу та якомога більше уникати розвитку ускладнень у середньо- та довгостроковій перспективі.

А як щодо вживання алкоголю ? З діабетом або без нього надмірне вживання алкоголю, гостре або хронічне, є фактором ризику розвитку серйозних захворювань, таких як діабет, високий кров'яний тиск, захворювання печінки або розлади цукру в крові.

Чи дозволено вживання алкоголю діабетикам? Суть у нашій підказці.

Алкоголь та діабет: які ризики ?

У хворих на цукровий діабет алкоголь піддає їх великому ризику гіпоглікемії або гіперглікемії.

Гіпоглікемія

Під час вживання алкоголю печінка зосереджує всю свою дію на її виведенні з крові і, отже, більше не піклується про нього контроль за рівень цукру в крові, який має тенденцію до падіння. Цей механізм та його наслідки збільшуються вдесятеро, якщо людина вживає алкоголь натщесерце.

Люди, які страждають на діабет, які приймають інсулін, можуть відчувати затримку гіпоглікемії протягом 24 годин після вживання алкоголю.

Добре знати: регулярний прийом невеликої кількості алкоголю може погіршити здатність пацієнтів виявляти початок гіпоглікемії на стадії, коли вони все ще можуть діяти, наприклад, вживаючи цукор.

Гіперглікемія

Деякі алкогольні напої, крім алкоголю, містять, значна кількість вуглеводів. Це стосується, наприклад, пива, варених вин, алкогольних коктейлів, виготовлених з фруктового соку, або навіть аперитивних препаратів, виготовлених із сиропу. Тому ці напої можуть збільшити рівень цукру в крові.

Чисті спирти, такі як біле або червоне вино та міцні спирти, не містять вуглеводів, з іншого боку, ви повинні бути обережними з «безалкогольними напоями» та акомпанементами, які ви п'єте разом зі своїм алкоголем. Дійсно, кірш, травники (вишня, крем де менте та ін.) Та газовані напої підвищують рівень глюкози в крові.

Увага: пиво та варені вина, природно, містять вуглеводи.

Людям з діабетом слід враховувати'' надмірне споживання вуглеводів в результаті вживання алкогольних напоїв, багатих вуглеводами.

Добре знати : симптоми гіпоглікемії можуть помилково сприйняти оточуючими за стан сп'яніння, а отже, піддавати діабетика ризику.

Вживання алкоголю та діабет: які запобіжні заходи ?

В даний час, вживання алкоголю не заборонено хворим на цукровий діабет, але їм рекомендується зменшити його до строгого мінімуму. Кілька заходів можуть дозволити хворому на діабет час від часу вживати невелику кількість алкоголю, не піддаючи себе серйозним наслідкам:

  • Сприяйте засвоєнню алкоголю під час їжі: він всмоктується повільніше і зменшує ризик гіпоглікемії.
  • Якщо алкоголь вживається поза межами їжі, обов’язково включіть невелику закуску, таку як закусочне печиво або сир.
  • Уникайте затримки гіпоглікемічного нападу після вживання великої кількості алкоголю, пам’ятаючи перекусити перед сном.
  • Дуже регулярно перевіряйте рівень цукру в крові після вживання алкоголю, принаймні протягом наступних 24 годин.

З діабетом або без нього вживання алкоголю безпосередньо пов’язане з багатьма проблемами зі здоров’ям. Хворий на цукровий діабет через свою хворобу вже схильний до численних ризиків для свого здоров'я, тому марно додавати додаткові, вживаючи безпідставно алкоголь.

Занотовувати: це також має підозрілі наслідки, оскільки пацієнти літнього віку з діабетом 1 типу та тяжкою гіпоглікемією в анамнезі суттєво знизили загальні когнітивні показники, особливо з точки зору мови, виконавчої функції та пам'яті (джерело: Lacy ME та ін. Важка гіпоглікемія та когнітивні функції у літніх людей з діабетом 1 типу: Дослідження довголіття при цукровому діабеті (SOLID). Догляд за діабетом 2020; 43: 541-548).

Крім того, у хворих на цукровий діабет, які зменшують споживання алкоголю нижче двох одиниць на тиждень, ризик серцево-судинної системи зменшиться на 44%.

Протипоказання до алкоголю у хворих на цукровий діабет

Хворому на цукровий діабет це настійно рекомендується обмежити всмоктування алкогольних напоївs у разі:

  • артеріальна гіпертензія;
  • доведена нейропатія;
  • труднощі з контролем рівня цукру в крові;
  • високий рівень тригліцеридів;
  • проблеми з печінкою.

Взагалі, вживання алкоголю є предметом помірності, рекомендації органів охорони здоров’я вказують, що не слід перевищувати еквівалент 2 келихів вина на день для жінок та 3 келихів вина. Вино на день для чоловіків.

Також у розділі:

Лікування діабету

  • З ким проконсультуватися ?
  • Як лікувати діабет ?
  • Їжа, важливе питання
  • Моніторинг діабету
  • Будучи діабетиком