Поради щодо вичавлення апельсинів для отримання більше соку
Вичавлювання апельсинів: поради щодо збільшення кількості соку
24.01.2020, 06.57 | fo (CF)
Апельсини: Цитрусові фрукти легко вичавити, якщо заздалегідь прокрутити їх під м’яким тиском. (Джерело: Prostock-Studio/Getty Images)
- розділити
- Закріплення
- Роздрукувати твіт
- На пошту
- редакція
Свіжовичавлений апельсиновий сік є освіжаючим і справжнім джерелом енергії. Якщо ви хочете вичавити апельсини і отримати якомога більше соку, майте на увазі кілька порад. Це може заощадити ваш час і гроші.
Як довго можна насолоджуватися їжею?
Серія фотографій з 10 малюнками
Апельсиновий сік: корисний, але калорійний
Високий вміст вітаміну С, також відомого як аскорбінова кислота, є тим, що робить апельсиновий сік таким здоровим. На кожні 200 мілілітрів припадає близько 83 грамів.Вітамін С стимулює обмін речовин, зміцнює імунітет і відновлює пошкоджені сполучні тканини. Іншими інгредієнтами апельсинового соку є фолієва кислота, яка підтримує формування клітин, калій, важливий для м’язових і нервових клітин, а також залізо і магній.
Настільки здоровий, як апельсиновий сік для організму, напій може швидко стати справжнім жировиком. 100 мілілітрів містять 44 калорії. "Однак, на відміну від твердої їжі, калорії з рідин вас не задовольняють, оскільки через короткий час вони знову залишають шлунок", - пояснює дієтолог Фолькер Шусдзярра. Тому експерт радить не вживати сік для втамування спраги.
Віджимання апельсинів: це найкращий спосіб це зробити
У склянці свіжовичавленого апельсинового соку в день немає нічого поганого. На відміну від деяких продуктів із супермаркету, він не містить жодного додаткового цукру. Купуючи апельсини, ви повинні переконатися, що це апельсини стиглих соків. Вони порівняно маленькі і мають тонку оболонку. Незначний тиск на плід виявляє, наскільки він пухкий і соковитий.
Якщо ви хочете вичавити апельсини, ви можете зробити це за допомогою електричного преса, вручну за допомогою лимоновіджимача або навіть без преса. При натисканні у вас може не вийти все з апельсина. Це головним чином тому, що фрукти та м’якоть досить тверді.
Один із варіантів - на короткий час покласти фрукти в мікрохвильовку. Також може допомогти гаряча водяна ванна. Однак слід зазначити, що це відбувається лише на кілька секунд. Тверда м’якоть розпушується таким чином, і ви можете значно збільшити вихід соку.
Ще одна порада - кілька разів обертати апельсини вперед-назад, м’яко натискаючи - це розслаблює м’якоть. Потім розріжте апельсин навпіл і стисніть його круговими рухами на пресі. Ще один спосіб вичавити апельсини - це за допомогою ножа очистити м’якоть від шкірки і помістити її на друшляк. Тепер ви можете стиснути апельсини тильною стороною ложки або дерев’яним трамбуванням.
- Низькокалорійні солодощі:Чому фрукти такі здорові?
- Захист вітамінів:Правильно зберігати фрукти та овочі
- Смачно і так здорово:Яку соковижималку рекомендують?
Видавіть апельсини за допомогою електричної допомоги
Якщо ви часто п'єте свіжовичавлений апельсиновий сік, але не хочете сильно напружуватися, ви також можете скористатися електричними помічниками. Цитрусові преси пропонують тут хороші альтернативи. Такі преси доступні в магазинах різного дизайну, і з деякими моделями вам не доведеться копатись глибоко в кишені.