Поради щодо застосування спеціалістів VMware, співбесіда та інформація про роботу
Варто добре підготуватися до розмови.
Вступне інтерв’ю як стресова ситуація
Дізнайтеся про місце зустрічі та як туди дістатися. Немає нічого гіршого, ніж проявити піт і задишку, коли ти натиснеш час. Будьте там за 15 хвилин до початку розмови, сядьте і розслабтеся внутрішньо.
Запрошення на початкову співбесіду може викликати паніку у багатьох претендентів. Під час самого інтерв’ю потіння, липкі руки, серцебиття та сухість у роті - загальні реакції. Але чому наш організм реагує таким чином і як можна контролювати симптоми або хоча б мінімізувати?
Стрес активізує вегетативну нервову систему. Вивільняються адреналін і норадреналін, а частота серцевих скорочень збільшується. На подальшому рівні два нейромедіатори також стимулюють вісь гіпоталамус-гіпофіз - це гормональні залози, які взаємодіють між собою - що в свою чергу призводить до вироблення гормону стресу кортизолу.
Ці процеси приводять організм у стан підвищеної готовності та сигналізують про наявність певної «небезпеки». Звичайно, співбесіда не є загрозливою ситуацією, але наш організм пристосовується до неї як запобіжний захід. Наслідки - пітливість, липкі руки, серцебиття, почервоніння тощо.
На жаль, фізичні реакції неможливо контролювати на 100%. Однак хороша підготовка до співбесіди та практика такого співбесіди з колегами можуть бути дуже корисними. У кращому випадку ситуація тоді вже не сприймається настільки некерованою. Фізичні вправи та повноцінне харчування також зміцнюють статура, що, в свою чергу, побічно впливає на боротьбу зі стресом.
Отже, як підказка та висновок для всіх претендентів: мінімізуйте повсякденний стрес за допомогою фізичних вправ та здорового харчування та витратьте достатньо часу на підготовку до співбесіди. З невеликою удачею це може вийти лише добре!
Моє захоплення VMware
VMware - платформа для віртуалізації
Віртуалізація є центральним аспектом One Cloud, будь-якого додатка, будь-якого пристрою, архітектури від VMware і пропонує цікаві завдання