Поради щодо здорової детоксикації, про що слід пам’ятати

Детоксикація - це процес організму з метою виведення токсинів, що потрапляють в організм із навколишнього середовища. Детоксикація організму означає перехід від нездорового стилю харчування, заснованого на оброблених та рафінованих продуктах, до збалансованого стилю харчування та максимально чистого.

детоксикації

Поради щодо здорової детоксикації

Ваш браузер не підтримує аудіо HTML5

Дієтолог Лумініна Сувейка заявляє, що детоксикація організму рекомендується кожній людині раз на тиждень.

"Детокс може бути заснований на гречці, знежиреному сирі та кефірі. Детокси на основі свіжих фруктів та овочів важче переносити і не рекомендуються людям із проблемами шлунку, оскільки вони стимулюють секрецію шлункової кислоти. соки складні, і їх не слід вживати більше доби. За 24 години до процедури очищення організму потрібна спеціальна підготовка ", - сказала дієтолог Радіо Sputnik Молдова.

Водночас дієтолог заявляє, що п’ять днів глибокого детоксикації є стресом для організму. Найкращий науковий спосіб схуднення - зменшити кількість денної порції на 250 грам. Роль гідратації у функціонуванні організму є життєво важливою. Рідини - це ті, які підтримують еластичність клітин, несуть поживні речовини, очищають організм від токсинів і захищають організм людини від хвороб.

Більше інформації у вкладеному аудіофайлі.