Поради щодо зору з AMD
В даний час не існує ефективного лікування сухого ВМД. Однак вони можуть допомогти відкласти курс, а також підтримати лікування вологого ВМД.
В даний час не існує ефективної терапії для усунення причин сухі AMD для лікування. Однак ви можете сповільнити цей поступовий процес, змінивши дієту. Дослідження показали, що здорового, збалансованого харчування достатньо Вітаміни, Мінерали і т. зв Антиоксиданти може затримати курс сухого ВМД. Лютеїн та зеаксантин, які містяться у високій концентрації в нашій макулі, є важливими. Вони, так би мовити, “біохімічні сонцезахисні окуляри”, які захищають макулу.
Наш організм не може сам виробляти поживні речовини лютеїн та зеаксантин, тому їх доводиться вживати з їжею. Оскільки вони в основному містяться у фруктах та овочах, збалансоване харчування з великою часткою фруктів та овочів має сенс. Пацієнти з ВМД, які хотіли б приймати лютеїн та зеаксантин як харчові добавки на додаток до їжі, повинні обговорити це зі своїм лікарем загальної практики.
Також курс a вологий AMD може вплинути на вас позитивно. На додаток до описаних варіантів терапії, ви можете вжити заходів для захисту зору.
Поради щодо сухого AMD: захист очей кухні
Морква корисна для очей - приказка, яка супроводжує нас з дитинства. Для пацієнтів з ВМД зелені фрукти та овочі особливо важливі. Тому що він містить поживні речовини Лютеїн і Зеаксантин, які необхідні для живлення плями. Також Омега-3 жирні кислоти, які беруть на себе важливі функції сітківки, не повинні бути відсутніми в дієті.
Отже, такі страви повинні бути у вашому меню принаймні раз на тиждень:
- зелені овочі та фрукти, такі як брокколі, шпинат, виноград та фрукти ківі
- жирна морська риба, як лосось
- Волоські та бобові культури
- Ріпакова олія