Поради та рекомендації
Поради щодо боротьби та запобігання грипу і холодний:
- У вас температура? У деяких випадках ви можете почувати себе краще, якщо приймете душ, приймете теплу ванну, вип’єте щось підбадьорливе і особливо не будете носити більше шарів одягу.
- Намагайтеся підтримувати високу вологість повітря в будинку, оскільки віруси використовують переваги сухого середовища, яке послаблює слизову оболонку носа, вторгається в них і викликає інфекції.
- При подразнюючому кашлі можна застосовувати теплі компреси на шию і грудну клітку або ароматичні ванни.
- Ви можете запобігти грипу, прийнявши ряд здорових звичок, таких як:
- Тримайтеся на розумній відстані від оточуючих вас людей, які застуджені, кашляють, видувають ніс або чхають.
- Не торкайтесь носа, рота або очей після торкання предметів, які можуть бути забруднені, таких як дверні ручки, гроші, рукостискання тощо.
- Якщо ви відвідуєте людину, яка страждає на грип, майте на увазі, що перші три дні після зараження є найбільш заразними, а після першого тижня вони вже не.
- Уникайте впливу тютюнового диму та алкоголю.
- Дотримуйтесь здорового способу життя і дотримуйтесь збалансованого харчування з фруктами та овочами.
Це ліки можна придбати без рецепта. Рекомендується уважно прочитати інструкцію з експлуатації або інформацію на упаковці. Якщо у вас є якісь побічні ефекти, поговоріть зі своїм лікарем або фармацевтом. Номер рекламної візи: 1662/09.06.2017