Поради з 5-елементної дієти на весняний сезон ›
Неправильним шляхом: з середини лютого ми знаходимось у циклі п'яти елементів у часи дерева.
У цей час ми, люди, повинні розпізнати природні ознаки і слідувати їй: Відчути нову весну і цвісти!
Настала весна!
Динаміку весни можна відчути, природа пробуджується до нового життя, все проростає і зеленіє - сила стихії «дерево» є скрізь. У доктрині про п’ять елементів „дерево” присвоюється весні, новому початку та дитинству і характеризується жвавістю та швидким зростанням. Коли трирічні діти цілий день пищать від радості, це не тільки завидно, але і гнучкість деревної енергії, яка знаходиться в молодому тілі. Як орган печінка відповідає за цю еластичність. Це забезпечує гармонійний потік енергії, так званий “вільний потік Ці” в організмі. Печінка також зберігає кров, постачає сухожилля і суглоби, а отже, підтримує тіло еластичним і еластичним. Зі збільшенням віку та зменшенням енергії деревини ми стаємо крихкими та нерухомими. Тому весна - сприятливий час вийти на свіже повітря і рухати «іржавими» кінцівками.
Вша і печінка
Менш красиву сторону в дерев’яному елементі можна добре пояснити приказкою «Воша перебігла мою печінку». Гнів і гнів тісно пов’язані з печінкою/жовчним міхуром, а китайською мовою ці емоції генерують тепло в організмі. Якщо нам не вистачає блискавковідводу, потік енергії блокується, і наслідком цього є проблеми з травленням (запор), тягне біль у ділянці жовчі (під правою реберною дугою). Якщо ви з’їсте собі гнів і розчарування, ваше тіло помститься болем у животі, гастрит або печія. Якщо це внутрішнє тепло залишається протягом багатьох років, тоді кров'яний тиск або підвищується порушення сну відбуваються. Перш ніж дійти так далеко, застосовується традиційна китайська медицина: уникайте спеки, заохочуйте прохолоду!
Що стосується харчування, це означає: трав'яний чай/зелений чай замість кави, риба замість м'яса, овочі на пару і салати замість смаженої їжі. Гіркі речовини особливо придатні як охолоджуючі рідини, наприклад, чай з розторопші, екстракт артишоку, чай з деревію або суміш чаю з полину та м'яти перцевої.
Зміни способу життя, такі як зниження тиску і стресу, прості вправи на розслаблення, Цигун, Танці, спів, але також просто прогулянка, малювання,
Сміх допомагає знову стабілізувати потік Ци.
Весняне прибирання квартири Також є ризик заторів вдома. Все, що роками накопичувалося в коробках та шафах, створює накопичену енергію. Подібно до запилених полиць, неочищених вікон чи засмічених стоків. Дерев’яна стихія надає нам сили молодих пагонів та надає енергійну дію на організм із ростом та молодістю. Тепер драйв готовий запустити щось за межі старого баласту (весняне прибирання!), Внести зміни та з повною віддачею вирішити проблеми. Дерево ”означає творчість та здатність бачити. В ідеалі наслідки чудові: ми робимо це як природа і цвіте.
Набирай жиру взимку!
Ті, хто зараз справді мотивований і, можливо, протягом довгого зимового часу набирали так званий зимовий жир через брак фізичних вправ та підвищену їжу та весняну втому. Лікування зерном або рисом може допомогти. Тіло відчуває полегшення протягом декількох днів, і ви відчуваєте себе набагато краще відразу.