Порівняння протеїнових батончиків 4 міцні закуски в тесті

Протеїнові батончики - особливий розвиток спортивної харчової промисловості спеціально для dm білка бар, буквально одержимий збільшенням своєї м’язової маси і стурбований суворим дотриманням жорсткої спортивної дієти.

Тут контролюється кожен грам вуглеводів і жирів на цій дієті, ретельно вимірюється кількість цукру в раціоні, а організм ретельно оберігається від будь-яких додаткових завдань, не пов’язаних з підтримкою м’язів.

закуски

Звичайно, будь-які цукерки чи шоколад тут є перешкодою, витівка нікому не потрібна. Але я хочу милого! І особливо для цих випадків у спортсменів є вихід - солодкий білковий батончик. Як тільки ви завдасте шкоди організму - тобто з користю!

Що робить хороший білок DM білком

Спочатку були dm білка бар створений, щоб допомогти спортсменам отримувати підвищену дозу білка. Через освіту вона їм потрібна більше, ніж звичайним людям. Але з часом виробники почали виготовляти батончики з усіх видів інгредієнтів, і від слова "білок" у них просто більше білка, ніж жиру та вуглеводів. І це не завжди так.

Баланс калорій

  • Зерна (мюслі) і низькокалорійні з додаванням вуглеводних паличок l-карнітину, які стають занадто рідкими;
  • Білок з високим вмістом вуглеводів у них менше, ніж вуглеводів, у 3 або 4 рази; вони використовуються для вербування;
  • Високий вміст білка - це більшість класичних білкових батончиків, що використовуються для росту м’язів, а іноді і для схуднення.

Вміст білка

Звичайно, як і будь-який інший продукт спортивного харчування, в основному білковий батончик містить спеціальне засвоюване dm білка бар. Є також смакові добавки, шоколад та підсолоджувачі. Щоб скрасити важкі спортивні дні, так би мовити.

Але білковий склад цих батончиків сильно відрізняється від складу спеціалізованих білкових добавок. Отже, основою більшості стрижнів м’язової тяги є желатин і колаген, більше не потрібно стільки для забезпечення організму білками, скільки для підтримки форми і структури самого бруска.

Вміст цукру

Завдяки своїй ефективності в організмі як колаген, так і желатин поступаються високоякісним класичним білковим сироваткам, наприклад, яйцям. Крім того, білкові батончики з високим вмістом цукру та вуглеводів не особливо корисні як для зубів, так і для травлення.

А про добавки та підсолоджувачі, з яких складаються білкові батончики, краще взагалі нічого не говорити. Про різноманітні електронні наповнювачі та ароматизатори та стільки інформації.

Відсоток жиру

І все-таки білкові батончики, склад яких нічим не відрізняється від будь-яких інших кондитерських виробів, вважати цих котів кулінарного пекла не варті. Вони просто грають на одержимості спортсменів своїм хобі та улюбленим заняттям. Тому, якщо ви хочете з’їсти милий спортивний бар - їжте, особливої ​​шкоди організму не буде. Але з однаковим успіхом і результатом, насолодившись давно забутим смаком, можна їсти і звичайний шоколад.

Зрештою, тут діє правило: порушення режиму також є частиною режиму. І час від часу радуйте своїми улюбленими солодощами. А також зарядити білковими цукерками в залі.

Кандидати на тест на білковий бар

Коли ви враховуєте, скільки це одиниця не містить глютену, Ви нарешті можете переконатися, що це марно. Особливо, якщо врахувати склад стандартного бару "Качкуський" і не менш відомого ... ну, скажімо, "Снікерс".

Насправді асортимент смакових добавок, шоколаду та електронних компонентів приблизно однаковий для обох конкурентів. У цьому випадку основні відмінності у складі цих двох зразків кондитерської промисловості полягають у тому, що замість нуги та карамелі білковий батончик “Snickers” містить желатин та гліцерин. В одному - не корисний цукор, в іншому - так марно поступається клітковині. Загалом, переваги в обох dm тест на білковий батончик досить сумнівний.

Але різниця в ціні в 3-5 разів. Дуже багато для сумнівних 30-40 грамів тваринного колагену.