Портал новин англійської мов Сторінка 30
Плавання - це одна з фізичних навантажень, яку часто ігнорують, коли говорять про переваги фізичних вправ.
Втрата ваги здається простою, принаймні теоретично. Ви менше їсте, а більше рухаєтесь. Цього має бути достатньо, правда? Але той, хто намагається практичним способом схуднути, відразу розуміє, що все не так просто.
Це не сексуальна тема, але нам потрібно трохи поговорити про це клітковина та про їх значення у харчуванні. Тому що якщо ваш щоденний раціон багатий клітковиною, ви автоматично отримаєте ключ до того, щоб бути слабшим (у вазі), сильнішим і загалом здоровішим.
споживання кави асоціюється з більш тривалим життям і меншим ризиком загинути молодими, показує нове дослідження, пише unica.ro.
Можливо, ви цього не знаєте, але біль, який ви відчуваєте в певних частинах тіла, може з’являтися з тих місць, про які ви навіть не думали. Подивіться, коли вам слід звернутися до лікаря і не вважати, що у вас нічого немає. Випромінюючий біль виникає, коли проблема зі здоров'ям в одній частині тіла викликає дискомфорт в іншій, повідомляє webmd.com, цитована unica.ro.
Щоб переконатися, що біль у ногах не приховує чогось серйозного, бажано звернутися до лікаря, особливо якщо він триває більше трьох тижнів.
Біль у грудях - проблеми з серцем
Біль у грудях автоматично змушує задуматися про проблеми з серцем, хоча біль у грудях також може виникати з боку шлунка. Це правда, що серце болить у грудях, але цей біль може іррадіювати в ліву руку або верхню частину спини. Біль у серці зазвичай іррадіює в лівий бік і ніколи не слід ігнорувати, оскільки це може загрожувати життю.
Біль у горлі та плечах, проблеми з печінкою та жовчним міхуром
Біль у горлі та плечах може бути викликаний захворюваннями печінки та жовчного міхура. Біль у правій частині тіла, трохи нижче грудей, може також виникати з боку печінки та жовчного міхура. Таким чином, ви повинні знати, що залізний криз іноді проявляється болем у плечі. Потрібно вміти відрізнити м’язовий біль, який може бути спричинений дріб’язковим розтягуванням, та більш сильний біль, що надходить від внутрішніх органів.
Біль у спині, проблеми з нирками
Біль у спині часто походить з нирок. Захворювання нирок викликає біль на великій ділянці тіла, наприклад, в попереку, животі, тазу та верхній частині ніг. Дискомфорт в цій області слід негайно звернутися до лікаря.
Біль у грудях, проблеми з легенями
Біль у грудях часто походить від легенів, а не лише серця. Коли ваші легені вже погано функціонують або у вас проблеми з діафрагмою, ви можете відчути біль у горлі, особливо з одного боку, або в плечах. Біль у легенях зазвичай виникає через утруднене дихання або діафрагмальний нерв, що проходить через хребет, легені та діафрагму.
До захворювань органів дихання завжди потрібно ставитися серйозно, тому відвідування лікаря є обов’язковим.
Біль у грудях, проблеми зі шлунком і підшлунковою залозою
Біль у голові грудної клітини може виникати з боку шлунка та підшлункової залози. Опіки шлунка є загальним явищем, але якщо у вас постійно болить, найкраще піти на огляд. Іноді біль іррадіює в лівий бік, під діафрагму. Крім того, приблизно 50% пацієнтів з гострим панкреатитом відчувають промені в болях у спині.
Біль у шлунку, проблеми з тонкою кишкою
Біль у шлунку може бути викликаний захворюваннями тонкої кишки. У цьому випадку біль у животі буде іррадіювати в область пупка. Коли ви йдете до лікаря, бажано повідомити йому точне місце болю, оскільки таким чином він легше дізнається, якщо ви зіткнетеся із запаленням тонкої кишки.
Біль справа, проблеми з товстою кишкою і апендиксом
Болі в правій, точніше в правій клубовій ямках, зазвичай виникають із-за запаленого відростка. Права клубова ямка відноситься до правої сторони внизу живота. Хвороби товстої кишки дають той самий симптом. Запалений апендикс часто є надзвичайною ситуацією, і вам слід проконсультуватися з лікарем, якщо ви думаєте, що він може бути.
Біль внизу живота, проблеми з сечовим міхуром Біль внизу живота, поза менструацією, може виникати через захворювання сечового міхура. Найчастіше вони проявляються болями внизу таза, спині або спереду. Оскільки сечовий міхур знаходиться під очеревиною, а його інфекції викликають біль іррадіювати. Цей дискомфорт, що супроводжується проблемами з сечовипусканням, є надзвичайною ситуацією.
Біль в одній руці, проблеми з яєчниками
Біль в одному боці, ліворуч або праворуч від живота, може виникати через захворювання яєчників. У разі кісти біль різкий в одній частині живота. Однак рак яєчників викликає біль у животі, який можна сплутати з простим порушенням травлення.
Важливо розпізнати сяючий біль, оскільки це часто сигналізує про проблему, що загрожує життю.