Порушений Девід Дрейман та його метаболізм - РАДІОМЕТАЛ

  • радіо
    • Слухайте Radio Metal
    • Дифузійна сітка
    • Розклад програми
    • подкасти
    • Кішка
    • ваш гурт на металевому радіо
  • веб-журнал
    • експрес-новини
    • інтерв’ю
    • Хроніки Альбоми
    • Радіо Металеве телебачення
    • концертні огляди
    • Картинна галерея
  • Журнал
  • Магазин
  • Порядок денний концерту
  • Випуски альбомів
  • про космос
    • ХТО МИ ?
    • контакти
    • вербування
    • Юридичне повідомлення

порушений

НАДІСЛАТИ СВОЮ ІНФОРМАЦІЮ:

Інтерв’ю з їжею з важких металів

Порушений: Девід Дрейман та його метаболізм

Наше тіло - це чудова машина, яка має особливість самоуправління, якщо ми дотримуємося певних основних принципів:

1. Харчуйтесь правильно, щоб забезпечити його необхідними ресурсами.

Хороші вуглеводи, якісні рослинні та тваринні білки, зелені овочі, фрукти, насіння, хороші олії. Все з органічних культур. Ці продукти забезпечуватимуть вас поживними речовинами, вітамінами, мінералами, Омега 3 ... та основними антиоксидантами, щоб захистити вас від нападів, які щодня зазнає ваше тіло.

2. Тримаючись подалі від усіх продуктів харчування, які пройшли обробку в промисловому процесі.

Нездорова їжа, звичайно, у верхній частині списку, але також усі готові промислові страви, газовані напої, солодощі та рафіноване борошно. Заборонити м'ясо та яйця з фабричних ферм, фактори раку та стресу для нашого організму та варварство, завдані тваринам.

3. Практикуючи регулярні фізичні вправи.

Як пояснює у наступному інтерв’ю співак Девід Дрейман («Стурбований»), у всіх нас не однаковий метаболізм. Незалежно від того, чи є ми ектоморфними (худорляві, худорляві з невеликою м’язовою масою), мезоморфні (ширше тіло та більш розвинена мускулатура) чи ендоморфи (тенденція до збільшення жирової маси), ми не всі маємо однакові потреби щодо харчування та фізичних витрат. Тож регулярні фізичні навантаження, якими б вони не були, необхідні для активізації нашого організму та спалення зайвих калорій.

4. Керуючи відпочинком та стресом.

Наше тіло відновлюється за ніч. Як і їжа, сон необхідний для правильного функціонування людського організму, щоб зняти втому та стрес протягом дня. Це також запускає секрецію нашого гормону росту. Недостатній або неякісний сон зменшує наші фізичні та інтелектуальні можливості. Час сну залежить від людини та може залежати від наших фізичних витрат та нашого віку. Це правда, що ми витрачаємо третину свого часу на сон, але ми не можемо жити без цього. Найкращий час для відпочинку - вночі між 23:00 та 7:00 та вдень між 14:00 та 16:00.

Коли тобі двадцять років, ти навряд чи думаєш про ці заповіді. Наші тіла наповнені гормонами, клітини молоді, ми приймаємо майже будь-яке надлишок. Але ми помічаємо з роками, що наші тіла старіють. Важче відновити, важче засвоїти приготовлене. Ми втрачаємо волосся, наша гладка шкіра перетворюється на апельсинову шкірку, шлунок набуває тривожних розмірів, стегна розширюються, витривалість зменшується, ми стаємо менш стійкими до вірусів ...

Тож скоріше візьміть добрі звички. Пізніше ви не пошкодуєте.

Залишайся голодним. Залишайтеся металевими.

Жиль ЛАРТИГО "Кухар важкого металу"

«Деякі люди мають хороший обмін речовин, а деякі ні. Мені просто потрібно бачити їжу, щоб відчувати, як я товстію. "

Жиль Лартіго: Привіт Девід. Дякую, що були тут. Ми поговоримо про їжу.

Девід Дрейман (вокал): Це чудова тема. Я люблю їжу, це моя улюблена тема! Мені особливо подобається французька кухня.

Розкажіть мені про життя Disturbed на гастролях. Як ви влаштовуєте своє харчування, відпочинок? Як уникнути спокус ?

Це важко. Знаєте, у деяких людей хороший обмін речовин, а у інших немає. Мені просто потрібно бачити їжу, щоб відчувати, як я товстію. І що я не хочу. Тож загалом я сиджу на досить суворій дієті. У мене також є проблеми зі шлунковою кислотою, тому я обережний. Я не вживаю алкоголь і не палю, коли перебуваю на гастролях. Я обережний, щоб не їсти за чотири години до шоу. Я обережний, щоб не їсти протягом двох годин після сну, щоб їжа не залишалася в моєму шлунку. З точки зору калорійності приємно не мати їжі в шлунку вночі, оскільки ви не спалюєте багато калорій під час сну. Я також тримаюся подалі від їжі з високим вмістом жиру, смаженої їжі; Я віддаю перевагу білковій їжі та свіжим овочам. Я уникаю жирної їжі та всього того, що може спричинити не лише мою вагу, але й проблеми з кислотою. Щоб спалити свої калорії, я щодня ходжу на силові тренування. Ми завжди намагаємось знайти місцевий клуб, де ми граємо.

Ви регулярно займаєтесь ?

О, так ! Щодня на гастролях. Від однієї години до двох годин на день. А в ніч шоу ми спалюємо всі інші калорії. Тож коли ви все складаєте, помірність, дієта, силові тренування та виступи на сцені дають позитивний результат. Одного разу наш барабанщик Майк носив на сцені пульсометр, щоб з’ясувати, скільки калорій він спалює. Він спалює понад тисячу калорій за шоу !

Тисяча калорій ?!

Так. І ще кілька вечорів. Це тварина.

«Мої улюблені страви - французькі, але, на жаль, вони дуже шкодять нашому здоров’ю. "

Розкажи мені про хороші вуглеводи.

Я переконуюсь, що їжа не є промисловою. Я уникаю класичної картоплі і віддаю перевагу солодкій картоплі. Я отримуватиму калорії з цільного прийому їжі, щоб полегшити кишковий транзит. Я здебільшого уникаю вуглеводів, які надходять з оброблених продуктів. У цьому турі, коли ми були в США, на громадських закладах, це не завжди можливо. Але ми намагаємося робити все можливе.

У вас є улюблена страва ?

Ти знаєш, я великий хижак. Мені взагалі подобається м’ясо. Мені подобається нежирне м’ясо, м’ясо на грилі. Мої улюблені страви - французькі, але, на жаль, вони дуже шкодять нашому здоров’ю. Я люблю фуа-гра, французький хліб. Я люблю всі ті речі, яких ти не повинен їсти. Мені взагалі подобається французька кухня. Якщо мені доводиться вибирати між кількома ресторанами, я вибираю французький ресторан. Французька кухня та японська кухня - мої улюблені.

Ви любите суші ?

Як легко знайти хороші тренажерні зали в Європі ?

В Європі це складно. У Сполучених Штатах це простіше. Іноді нас влаштовує простий номер у готелі. Якщо у них є кімната з відповідними кардіотренажерами, лавкою, гантелями, це відповідає нашим потребам. Але це правда, що це виклик.

Де ти мешкаєш ?

Я живу в Остіні. Техас.

Якщо я приїду в Остін, ми зможемо тренуватися разом ?

Так, звісно. Ти можеш зайти до мене в кімнату! (сміється)

Інтерв'ю, проведене 23 липня 2011 року на фестивалі Heavy Metal MTL, в Монреалі (Квебек)