Порушення ACL, що слід знати
Одним з найпоширеніших способів травмувати коліна є пошкодження ACL (передньої хрестоподібної зв’язки). Це одна із зв’язок тканини, яка утримує кістки в коліні. Це також допомагає підтримувати стабільність коліна. Ви можете розтягнути або порвати ACL, якщо зробите раптовий рух або зробите швидкий, різкий поворот під час бігу або стрибків. Це часто боляче і може ускладнити ходьбу або тиск на пошкоджену ногу.
Як це відбувається?
Спортсмени часто отримують травми ACL, якщо зупиняються і швидко змінюють напрямок під час бігу. Люди, які грають у футбол, футбол, теніс, баскетбол або волейбол або займаються гімнастикою, частіше випадково скручують коліна під час змагань, ніж, скажімо, бігуни, які просто впевнено рухаються вперед Темп. Ваша швидкість - у поєднанні з тим, як ви крутите або скручуєте коліно, - робить можливим, що ви випрямите або порвете свій ACL.
Пошкодження ACL частіше зустрічаються у жінок, ніж у чоловіків.
Які симптоми?
Багато людей при пораненні чують шум у коліні. Але це трапляється не у всіх. Більш поширеними симптомами є:
Біль Коли у вас незначна травма, ви не можете відчути біль. Ви можете відчувати біль у районі лінії колінного суглоба. Деякі люди зазнають труднощів стояти або тиснути на пошкоджену ногу.
набряк. Це, швидше за все, відбувається протягом перших 24 годин. Можна зменшити набряк, поклавши лід на коліно і піднявши (піднявши) ногу, підперши її на подушку.
Труднощі при ходьбі. Якщо ви зможете тиснути на свою травмовану ногу, ви можете виявити, що ходити важче, ніж зазвичай. Деякі люди вважають, що колінний суглоб відчуває розхитаність, ніж слід.
Менший діапазон рухів Після пошкодження ACL існує дуже висока ймовірність того, що ви не зможете згинати і згинати коліно так, як зазвичай.
Як це діагностується?
Ваш лікар хоче почути, як саме ви поранили коліно. Він дивиться на коліна, щоб побачити, чи рана виглядає інакше. Він також може замовити наступне:
Тестування. Лікар може попросити вас лягти на спину та зігнути стегна та/або коліна під певні кути. Потім він покладе руки на різні частини вашої ноги і м’яко переключиться. Якщо будь-яка з ваших кісток рухається ненормально, це може бути ознакою того, що ваш ACL пошкоджений.
рентген. М'які тканини, такі як ACL, не відображатимуться на рентгенівських променях, але ваш лікар може виключити зламані кістки.
МРТ або УЗД. Ці обстеження можуть показати як м’які тканини, так і кістки. Якщо у вас пошкоджений ACL, він повинен з'явитися на малюнках.
Артроскопія . Це буквально означає «заглядати всередину суглоба». Під час іспиту хірург-ортопед зробить вам невеликий поріз шкіри. Він вставляє в суглоб олівцевий інструмент, що містить освітлювальну систему та лінзу (артроскоп). Камера проектує зображення суглоба на телевізійний екран. Ваш лікар може побачити, який тип травми у вас є, і відремонтувати або виправити його, якщо це необхідно.
Яке лікування?
Це залежить від того, наскільки сильно ви були поранені. Ось кілька варіантів, які може вам запропонувати ваш лікар:
Перша допомога. Якщо ваша травма незначна, все, що ви можете зробити, - це покласти лід на коліно, підняти ногу і ненадовго утриматися від ніг. Ви можете зменшити набряк, намотавши пов'язку на попку навколо коліна. Милиці можуть допомогти утримати вагу від коліна.
Ліки. Протизапальні препарати можуть допомогти зменшити набряк і біль. Лікар може запропонувати безрецептурні ліки або призначити щось сильніше. При інтенсивному болю лікар може вколоти коліно стероїдними препаратами.
Колінний бандаж. Деякі люди з пошкодженим АКЛ можуть відірватися, одягнувши брекет на коліні під час бігу або занять спортом. Він пропонує додаткову підтримку.
Фізіотерапія. Вам може знадобитися це кілька днів на тиждень, щоб повернути коліно в порядок. Під час сеансів ви будете робити вправи для зміцнення м’язів навколо коліна та для відновлення діапазону рухів. Вас можуть відправити додому, роблячи вправи самостійно.
хірургія Ваш лікар може сказати, що вам це потрібно, якщо ваш ACL сильно порваний, якщо ваше коліно поступається, ви ходите на прогулянку або якщо ви спортсмен. Хірург видалить пошкоджений АКЛ і замінить його тканиною, щоб допомогти новій зв’язці вирости на місці. За допомогою фізичної терапії люди, які перенесли операцію, часто можуть знову займатися спортом протягом 12 місяців.