Порушення кишкового транзиту - Center de Naturopathie de Francheville

Шлункові розлади (печія, кислотний рефлюкс тощо) або кишечника (запор, діарея, здуття живота, гази тощо) - часті, більш-менш неприємні нездужання, пов’язані з травленням. Найчастіше їх можна полегшити здоровим способом життя та кількома простими дієтичними принципами, про які ми згадуємо нижче, щоб допомогти вам відновити та/або підтримати життєвий тонус.

Шлункові розлади

Шлунковий рефлюкс може бути викликаний тим, що частина вмісту шлунка піднімається вгору в стравохід, який містить дуже кислі шлункові соки. Ці рефлюкси в основному з’являються після їжі або лежачи і викликають:

запалення стравоходу, що призводить до печіння та подразнення позаду грудної кістки,
кислотна регургітація, що надає гіркий присмак у роті.
Ці симптоми іноді супроводжуються нудотою, гикавкою або навіть синуситом, хронічним кашлем, неприємним запахом з рота.

Інші можливі причини рефлюксу та печії включають стрес або занепокоєння, що збільшує вироблення шлункового соку, надмірну вагу та ожиріння або вагітність за рахунок збільшення тиску на шлунок. Ці симптоми проявляються особливо після їжі, особливо великої їжі, та/або в положенні лежачи.

Натуропатичний супровід:

Найчастіше наступні кілька простих правил гігієни можуть значно зменшити, якщо не усунути ці порушення:

Деякі ліки, такі як аспірин або ібупрофен, можуть викликати рефлюкс. Крім того, з часом можуть з’явитися ураження або виразка стравоходу, якщо болючий біль у шлунку не зменшується за допомогою вищезазначених заходів і триває понад 8-10 днів, бажано проконсультуватися з лікарем.

Розлади кишечника

У Франції майже кожна друга жінка і кожен третій чоловік страждають запорами, і щороку продається 50 мільйонів коробок проносних! Здебільшого здоровий спосіб життя та збалансоване харчування дозволяють відновити регулярну евакуацію.

Запор - це уповільнення кишкового транзиту, що призводить до затримки, нерегулярної та важкої евакуації стільця в недостатній кількості. Це може бути випадковим або постійним. Звичайна частота відвідування туалету варіюється від людини до людини: від 3 разів на день до 3 разів на тиждень. З медичної точки зору цей розлад з’являється, коли у вас дефекація рідше 3 разів на тиждень.

Існує 2 види запорів: або повільністю прогресування, або «атонічним запором» (стілець рухається дуже повільно в товстій кишці і погано заповнює пряму кишку), або евакуаційним запором (вони накопичуються в прямій кишці). У деяких людей ці два типи запорів можуть співіснувати.

Причини: зміна звичок або способу життя, фізична бездіяльність, незбалансована дієта з низьким вмістом клітковини та напоїв, період дії правил, очікування занадто довго, перш ніж їхати кишечник або навіть споживати запори, такі як препарати на основі заліза або алюміній, а також кілька знеболюючих засобів (зокрема, на основі кодеїну), антидепресантів, протиалергічних, спазмолітичних, гіпотензивних засобів і навіть, як це не парадоксально, певних проносних препаратів, що приймаються тривалий час. Хворобливі випорожнення, викликані гемороєм, також є причиною запорів.

Натуропатичний супровід:

Кілька простих принципів дієти та гігієни життя можуть запобігти випадковим запорам, а також запобігти постійним запорам:

Якщо цих правил гігієни життя та цих порад недостатньо, перед тим, як зупинити вибір на проносних препаратах, зловживання якими може призвести до реальної залежності, нижче наведено кілька варіантів природного полегшення транзиту:

Геммотерапія або "брунькова медицина" (галузь фітотерапії, продукти якої можна придбати в аптеках або магазинах біонів):
- Бутон бузини (Sambucus nigra) сприяє виведенню токсинів з організму і показаний у випадках атонічного запору для стимулювання руху стільця до прямої кишки, особливо для людей похилого віку.
- Брунька брусниці (Vaccinium vitis-idaea), показана у випадках постійного (хронічного) запору та діє як регулятор моторики товстої кишки.
Оливкова олія: поглинайте столову ложку оливкової олії з невеликою кількістю лимонного соку вранці натщесерце для поліпшення кишкового транзиту (традиційне лікування в середземноморських регіонах).
Ароматерапія: Кармінативні ароматичні рослини полегшують травлення, допомагають виводити газ з кишечника, заспокоюють спазми, булькання та здуття живота. Ви можете вибрати серед наступних рослин, які можна використовувати як спеції в рецептах або як ефірні олії: аніс, кріп, кмин, коріандр, кмин, естрагон або кріп. Попереджувальні ефірні олії не рекомендуються вагітним або жінкам, що годують груддю, а також дітям до 7 років.

Якщо, незважаючи на ці принципи гігієни та харчування, розлади зберігаються, натуропат може бути дуже корисним, провівши оцінку життєвої сили та порадивши персоналізовані харчові та гігієнічні заходи, підтримку фітотерапії, Квіти Баха або додаткові методи, такі як підошовна рефлексотерапія, гідротерапія товстої кишки тощо.

Попередження: у разі запорів з лихоманкою, блювотою та/або з сильними болями в животі (що може свідчити про непрохідність кишечника), проконсультуйтеся зі своїм лікарем невідкладної допомоги, також у разі видимості крові в калі або виявлення за допомогою тесту. В лабораторії.