Порушення міфів про детоксикаційні продукти
Це правда, що ми маємо чудові органи (такі як печінка, нирки та сама шкіра), які відповідають за те, щоб підтримувати наше тіло в чистоті та без токсинів. Але що є правдою, так це те, що існують продукти, які допомагають їм значною мірою виконувати свою роботу набагато ефективніше.
Ці продукти харчування відомі своїми детоксикаційний ефект і тому їх охрестили детоксикаційні продукти. Чому?
- Тому що'вони збільшують виділення сечі, тобто кількість рідини, яку ми виводимо через сечу.
- Тому що вони виробляють дуже невеликий залишок при перетравленні шлунковими соками.
- Бо вони допомагають зменшити набряки і затримка рідини в локалізованих зонах.
Міфи без детоксикації
Однак існують певні твердження щодо світу детоксикації, які аж ніяк не є безпечними, наприклад:
- "Завдяки кавуновій дієті ви усуваєте багато рідини"
Кавун вважається одним з найкольоровіших літніх фруктівдетоксикаційний ефект (як у прикладі дієти на основі кавуна), але високий вміст цукру робить його фруктом, раціон якого не повинен перевищувати 2 скибочки на день.
- "Чим більше рідини ви споживаєте, тим більше ви вилучаєте"
Це не зовсім так, оскільки це залежить від конкретної людини, і бувають етапи життя, коли не просто вживання рідини допомагає нам усунутись. В ідеалі додати у воду чаї або настої депуратні трави. Таким чином, завдяки фітотерапія, ми отримаємо бажаний детоксикаційний ефект.
3 детоксикаційні продукти відмінне досконалість
1.- АНАНАС - На додаток до великого вмісту води та клітковини, його Бромелайн допомагає нам сприяти засвоєнню білка з їжею, що призводить до меншої кількості залишків при їх перетравленні. Пам'ятайте, що Бромелайн знаходиться в самому серці ананаса.
2.- АСПАРАГ - The Цистин присутній у спаржі допомагає утворювати речовини, які дбають про виведення шкідливих клітин у нашому організмі.
3.- АРТИКОК - Окрім збільшення виділення сечі та сприяння виведенню рідини через сечу, він захищає печінку та допомагає працювати набагато краще.
У нас також є великий перелік продуктів, які так чи інакше викликають певну детоксикаційний ефект на нашому тілі: ківі, полуниця, волоські горіхи, кабачки, нут, селера тощо.
На закінчення, і хоча це не їжа, ми хочемо сказати вам, що стрес є великим ворогом, який сприяє накопиченню затримані рідини.
Тож тепер ви знаєте, відкладіть турботи в сторону і насолоджуйтесь набагато здоровішим, розслабленим та детоксикаційним способом життя.